Quali sono le differenze tra l'apatia nel periodo prenatale e le malattie nelle prime fasi, quando non si vuole fare nulla: segni, cause, manifestazioni

Uno dei momenti più importanti nella vita di una donna è la gravidanza. Le gestanti che aspettano il loro primo figlio sono particolarmente preoccupate e nervose. Ma purtroppo, oltre ad accogliere le emozioni, la donna in travaglio è spesso ricoperta di apatia e sonnolenza..

  1. Apatia durante la gravidanza
  2. Perché la pigrizia appare durante la gravidanza
  3. Non voglio fare niente prima
  4. Apatia tardiva
  5. Pigrizia e sonnolenza prima del parto
  6. Cause patologiche
  7. Consulenza psicologica
  8. Video utile

Apatia durante la gravidanza

Gli sbalzi di umore durante la gravidanza sono comuni.

Ciò è principalmente associato ai cambiamenti ormonali nel corpo e ai cambiamenti globali in corso..

Ma cosa fare con l'apatia e la debolezza frequenti? Questa è la norma o la deviazione?

Perché la pigrizia appare durante la gravidanza

Molte donne notano che mentre aspettano un bambino, la pigrizia e l'apatia cadono su di loro. Questo è normale, soprattutto nel primo e nell'ultimo trimestre. Quali sono i motivi?

Non voglio fare niente prima

All'inizio della gravidanza, si verifica la formazione e la deposizione di organi interni, sistemi di supporto vitale fetale. Il corpo della futura mamma sta subendo enormi cambiamenti e cambiamenti. Il carico aumenta bruscamente, il dispendio di energia, sostanze nutritive e ossigeno aumenta, lo sfondo ormonale è instabile. Tutto ciò influisce direttamente sulle condizioni di una donna: vuole dormire costantemente, non impegnarsi in attività fisica, trascorrere del tempo a casa. L'umore è estremamente mutevole, appare il pianto, un maggiore senso di empatia e compassione per tutti.

Oltre a quanto sopra, il corpo inizia a risparmiare energia e forza, perché in futuro, dopo la nascita di un bambino, saranno necessari molti più costi.

Ma, con costante apatia e sonnolenza, dovresti consultare un medico, questo potrebbe indicare alcuni problemi, ad esempio, anemia o un disturbo mentale.

Le principali cause di una condizione instabile:

  • tossicosi precoce;
  • anemia;
  • dieta squilibrata e mancanza di vitamine;
  • stress frequente;
  • mancanza di glucosio nel corpo;
  • cambiamenti ormonali.

Apatia tardiva

Nell'ultimo trimestre di gravidanza, i sentimenti di stanchezza, sonnolenza e pigrizia sono spiegati non solo da cambiamenti ormonali, ma anche da cambiamenti fisici. Nell'ultimo periodo, l'addome cresce rapidamente, diventa scomodo e difficile muoversi, svolgere le attività quotidiane, il che provoca irritazione e malcontento. Un carico pesante è stancante sia fisicamente che mentalmente, motivo in più per l'apatia.

Le donne che hanno complicazioni o si trovano in uno o in un altro gruppo a rischio più spesso soffrono del desiderio di non fare nulla e riposare, per quanto possibile.

Anche l'età della donna in travaglio ha un'influenza, è logico che in giovane età sia molto più facile sopportare e partorire che dopo i 35 anni. Ma qui tutto è puramente individuale e dipende dallo stato di salute della donna..

Pigrizia e sonnolenza prima del parto

Una settimana, due settimane prima del parto - uno dei periodi difficili mentalmente e fisicamente. Una donna vuole partorire e incontrare un bambino il prima possibile.

Voglio rimettermi in forma, dormire in una posizione comoda e liberarmi dei chili guadagnati, che sono stancanti. Pertanto, è naturale che prima della data prevista, la futura mamma provi simultaneamente doppi sentimenti e stanchezza e timore reverenziale davanti al nuovo ruolo..

Il corpo, d'altra parte, lavora in una modalità di risparmio energetico e preserva, accumula forza per le notti e i giorni irrequieti imminenti. Gli ormoni sono cattivi e si fanno sentire, lasciando un'impronta di pigrizia e sconforto.

Cause patologiche

La gravidanza è un processo naturale, per sua natura è concepita in modo che sia la donna a sopportare una nuova vita. E svilupperà inevitabilmente una sensazione di sonnolenza, apatia e Lenya a causa di una serie di ragioni patologiche:

  1. Tossicosi, soprattutto nelle prime fasi. Questo è molto faticoso e toglie forza. Molte donne perdono peso nel primo trimestre perché non sono praticamente in grado di mangiare correttamente..
  2. Cambiamento dei livelli ormonali. Dopo il concepimento, c'è un aumento del progesterone, che è un peso aggiuntivo per il sistema nervoso..
  3. L'anemia si verifica spesso durante la gravidanza, perché il consumo di ferro aumenta ogni giorno..
  4. Mancanza di vitamine e sostanze nutritive a causa di una dieta squilibrata.
  5. La mancanza di sonno dovuta a una posizione scomoda, soprattutto nell'ultimo trimestre, provoca esaurimento fisico ed emotivo.
  6. Bassi livelli di glucosio contribuiscono alla letargia.
  7. Gravidanza multipla. In questo caso, il carico viene aumentato più volte, spesso accompagnato da ulteriori complicazioni, che lascia un'impronta emotiva.

Consulenza psicologica

Affinché la gravidanza si svolga senza intoppi, gli esperti raccomandano in fase di pianificazione di sottoporsi a esami e superare test al fine di identificare possibili problemi ed escludere malattie ereditarie. Una donna incinta direttamente dovrebbe seguire le regole:

  1. Qualità del sonno. Trova un comodo cuscino e accessori per dormire bene la notte.
  2. Nutrizione appropriata. Verdura, frutta, carne e complessi vitaminici.
  3. Trascorri molto tempo all'aperto.
  4. È consentita un'attività fisica leggera. Ci sono esercizi speciali per le future mamme.
  5. Controllo medico regolare.
  6. Evita le situazioni stressanti. Cerca di ottenere emozioni più luminose, fai lavori piacevoli e preparati per la nascita di un bambino.
  7. Con il permesso del medico, puoi bere tisane, leniscono e stabilizzano la condizione. È più comunemente usato nel secondo trimestre..

La cosa principale è un atteggiamento positivo. Non dimenticare che portare un bambino è un processo naturale, la natura provvede a tutto e la medicina moderna affronta i problemi emergenti.

L'apatia e la sonnolenza sono alcuni dei segni della gravidanza che accompagnano una donna in travaglio per nove mesi. Il giusto atteggiamento, una buona alimentazione e un sonno di qualità sono la principale garanzia di salute. Ma il pianto eccessivo, un senso di compassione, i cambiamenti di umore dovranno sopportare, questo è dovuto ai cambiamenti ormonali. È importante notare i cambiamenti e informare il medico, a volte questo può indicare una malattia.

Come affrontare l'apatia durante la gravidanza

Tutti sanno che durante la gravidanza è necessario riposare di più e ottenere solo emozioni positive, ma come distinguere i normali cambiamenti fisiologici nel carattere e nel comportamento di una donna dalla patologia? L'apatia durante la gravidanza si verifica abbastanza spesso e non richiede sempre un trattamento, ma tutti devono conoscere i sintomi ei metodi di terapia per questa condizione..

Apatia - normale o patologica?

L'apatia durante il trasporto di un bambino è una condizione psicopatologica, che si manifesta con indifferenza, indifferenza per tutto ciò che lo circonda, diminuzione dell'umore e attività motoria. Durante la gravidanza, l'apatia è particolarmente pericolosa: una donna smette di monitorare le sue condizioni, non segue le raccomandazioni del medico e può danneggiare se stessa o suo figlio.

Questa condizione deve essere differenziata dai periodi di sbalzi d'umore o "pigrizia", ​​che sono caratteristici di tutte le donne in gravidanza e non sono patologici, ma, al contrario, consentono alle donne di ridurre la loro attività e acquisire forza prima del parto.

La principale differenza tra l'apatia durante la gravidanza e gli episodi temporanei di diminuzione dell'attività è la persistenza dei sintomi e l'indifferenza di una donna verso la sua condizione. A volte questa malattia è molto difficile da diagnosticare, poiché i pazienti nascondono i sintomi della malattia o hanno una forma attiva di apatia, in cui mancano alcuni sintomi. Pertanto, è molto importante che sia la donna incinta che le persone intorno a lei siano a conoscenza dell'esistenza di una tale patologia e dei metodi per affrontarla..

Cause di apatia

L'apatia durante la gravidanza può essere causata da una serie di motivi, dagli squilibri ormonali nel primo trimestre alla paura del parto nel terzo. È molto importante comprendere le ragioni dello sviluppo dell'apatia prima del parto, poiché questa condizione può causare lo sviluppo di depressione postpartum e altre complicazioni, oltre a scoprire l'eziologia del processo è importante per il trattamento - a volte è sufficiente che la futura mamma beva un corso di vitamine per ripristinare lo stato normale.

Le cause più comuni di apatia sono:

  • Squilibrio ormonale: la causa più comune di apatia nella prima metà della gravidanza sono i cambiamenti ormonali. Un forte aumento di alcuni ormoni e una diminuzione di altri provoca un cambiamento nel funzionamento del sistema nervoso e può causare vari disturbi.
  • Malattie endocrine: ipotiroidismo, diabete mellito e altre patologie delle ghiandole endocrine durante la gravidanza possono causare apatia.
  • Mancanza di vitamine e minerali: durante la gravidanza, la maggior parte delle sostanze nutritive e delle vitamine fornite con il cibo vengono spese per la crescita e lo sviluppo del feto, motivo per cui il corpo della madre inizia a sperimentare una forte carenza. La mancanza di calcio, vitamine B, D, A e minerali può portare all'esaurimento del sistema nervoso e all'interruzione del suo lavoro.
  • Tossicosi: nausea, vomito, incapacità di mangiare e riposare normalmente, spesso causa grave affaticamento e esaurimento del sistema nervoso in una donna incinta e diventa la causa dello sviluppo di malattie neurologiche.
  • Gravidanza multipla: più bambini porta una donna, maggiore è il carico sul suo corpo e non è sempre in grado di affrontarlo.
  • Motivi psicologici: gravidanza indesiderata, paura del parto, situazione psicologica difficile in famiglia, stress o traumi emotivi subiti possono causare lo sviluppo di apatia e altri disturbi.

Sintomi

L'apatia durante la gravidanza può essere sospettata dai seguenti segni:

  • Stanchezza costante: una donna non si sente affatto riposata, il minimo sforzo provoca una grave stanchezza, diventa sempre più difficile far fronte agli affari.
  • Sonnolenza: anche dopo un adeguato sonno e riposo, la sensazione di sonnolenza e stanchezza persiste. Voglio dormire tutto il tempo, indipendentemente dall'ora del giorno.
  • Mancanza di desiderio di fare qualcosa: la riluttanza di una donna a fare qualcosa è caratteristica: lavoro, faccende domestiche, cura di sé o cura del futuro bambino.
  • Riluttanza a comunicare con qualcuno: una donna può ritirarsi, trascorrere la maggior parte del tempo da sola, senza sentire il bisogno e il desiderio di comunicazione.
  • Riluttanza a lasciare la casa - è anche caratteristico del desiderio di essere costantemente a casa senza lasciare la tua stanza.
  • I cambiamenti di umore sono un'altra caratteristica caratteristica. Con l'apatia, i periodi di sconforto possono essere sostituiti da irritazione, aggressività e pianto..
  • Aumento dell'ansia - durante la gravidanza, spesso sorgono ansia e paure, ma in questo caso diventano così pronunciate da impedire al paziente di condurre una vita normale.

Esistono 3 forme di apatia durante la gravidanza:

  1. Il passivo è la forma tipica più comune. Tutti i sintomi di cui sopra sono espressi.
  2. Attivo: questa forma è pericolosa nelle sue conseguenze. Una donna maschera con successo paure, sbalzi d'umore, apatia, i propri cari potrebbero non essere nemmeno consapevoli delle sue condizioni. Ma a causa della costante tensione interna, lo stato del sistema nervoso del paziente può deteriorarsi notevolmente e causare lo sviluppo di altre patologie, fino a tentativi di suicidio.
  3. Post-traumatico: si sviluppa dopo lesioni cerebrali, commozioni cerebrali e così via. Manifestato da comportamenti inappropriati o sbalzi d'umore.

Trattamento

Il trattamento dell'apatia durante la gravidanza inizia con l'identificazione della causa della patologia. È imperativo eliminare questa causa o ridurre al minimo l'influenza di fattori negativi sul paziente. Oltre al trattamento eziologico di una donna incinta, è necessario:

  • Cambia lo stile di vita: una donna deve necessariamente dormire 8-9 ore al giorno, riposare di più e trascorrere almeno 1 ora al giorno all'aria aperta.
  • Mangiare bene può aiutare a evitare la carenza di vitamine e altre condizioni di carenza. La nutrizione di una donna incinta dovrebbe escludere prodotti dannosi per la salute del nascituro, ma essere completa e piacevole per la donna incinta.
  • Evita lo stress: qualsiasi stress durante la gravidanza è estremamente dannoso. Se non puoi evitarli, è possibile assumere sedativi erboristici o un completo cambio di scenario.
  • Nuoto, yoga o altra attività fisica: l'attività fisica è molto importante per normalizzare lo stato del sistema nervoso. I più utili sono il nuoto, lo yoga, la camminata o l'aerobica speciale per le donne incinte..
  • Impara le tecniche di rilassamento: la capacità di rilassarsi e sbarazzarsi delle emozioni negative aiuta a normalizzare lo stato del sistema nervoso. Per questo possono essere utilizzati esercizi di respirazione, meditazione, yoga, pittura, terapia della sabbia o qualsiasi tipo di hobby..

Questo trattamento è indicato solo in caso di forme lievi di apatia, se vengono individuate forme gravi associate a depressione è necessario rivolgersi ad uno psicoterapeuta o psichiatra..

Apatia durante la gravidanza: qual è il motivo e come aiutare te stesso?

Una donna non prova sempre emozioni positive mentre trasporta un bambino. Spesso la gravidanza è accompagnata da tristezza, isolamento e indifferenza verso il mondo esterno. L'apatia durante la gravidanza è normale, ma i sintomi non dovrebbero essere trascurati. Affrontare il letargo?

Come si manifesta l'apatia durante la gravidanza

Il sintomo principale dell'apatia in una donna incinta sono i frequenti sbalzi d'umore. Sullo sfondo del benessere generale, l'umore si deteriora improvvisamente, vuoi allontanarti dagli altri, piangere, limitare la tua cerchia sociale. Il desiderio principale è mentire ed essere soli. Questi sintomi sono considerati normali, sono associati al background ormonale di una donna..

Una donna incinta può mostrare i seguenti segni di apatia:

  • fatica;
  • sonnolenza;
  • debolezza;
  • pianto;
  • irritabilità;
  • ansia;
  • paura irragionevole.

La condizione può essere sia a breve termine che può durare per tutta la gravidanza.

Cosa c'è dietro l'apatia

Perché una donna incinta ha apatia e tristezza??

  1. Regolazione ormonale. Questa è la ragione principale del letargo. A causa dei cambiamenti ormonali nel corpo, una donna potrebbe non provare la gioia dell'imminente maternità. L'apatia durante la gravidanza si manifesta con l'indifferenza e il disprezzo per l'aspetto, gli eventi del mondo circostante.
  2. Diagnosi di anemia. Una donna non ha abbastanza forza per l'attività e le emozioni a causa della mancanza di ossigeno nelle cellule del corpo.
  3. Dieta squilibrata. Il bambino assume la maggior parte delle vitamine, la futura mamma non ha abbastanza energia a causa della mancanza di oligoelementi.
  4. Stress prolungato, mancanza di sonno. Il corpo ha bisogno di dormire per riprendersi, un sovraccarico prolungato devasta il corpo, fisicamente non c'è forza per la gioia. L'atmosfera è sempre decadente.
  5. Livelli di glucosio abbassati. La mancanza di questo elemento influisce anche sull'umore della donna incinta..
  6. Tossicosi. Nelle prime fasi, la maggior parte delle donne incinte soffre di tossicosi. La nausea costante, il vomito, l'incapacità di guidare durante il trasporto sono estenuanti. C'è un desiderio: sbarazzarsi di uno stato spiacevole.

A volte l'apatia diventa un sintomo di malattia mentale. Ma una tale diagnosi può essere fatta solo da uno psichiatra sullo sfondo delle condizioni generali e di altri segni della malattia..

Hai bisogno di fare qualcosa

In molti casi, l'apatia durante la gravidanza è la norma. La situazione non richiede l'intervento di medici e terapia farmacologica.

Ma se l'apatia dura molto a lungo, una donna non vuole alzarsi dal letto, lo sconforto e la tristezza non se ne vanno, allora un tale stato di salute può portare alla depressione - una malattia grave che richiede l'aiuto di uno specialista.

Come puoi aiutare

Durante la gravidanza, la maggior parte dei farmaci è proibita, quindi dovresti provare altri metodi per sbarazzarti del blues.

Puoi aiutare te stesso usando i seguenti metodi.

Nutrizione

Regolazione della dieta, inclusione di complessi proteico-vitaminici nel menu per ricostituire la carenza di microelementi.

Dormire a sufficienza. Una donna incinta ha bisogno di molto sonno, spesso l'unico rimedio per il recupero.

Attività fisica

Passeggiate all'aperto, esercizio o yoga per donne incinte.

Accettazione e aiuto dei propri cari

Se una donna ha un retro, può fare affidamento su suo marito e altri parenti, quindi i segni di apatia passano rapidamente. Ma i conflitti, lo stress, l'insoddisfazione per una donna portano a una persistente apatia..

Rilassamento

Una donna incinta dovrebbe riposare, fare le sue attività preferite. I segni di letargia possono essere segnali dal corpo di sovraccarico, bisogno di riposo.

Comunicazione

Una comunicazione positiva e piacevole può aiutare ad eliminare i sintomi del blues. Questi possono essere amici, partecipanti a forum per future mamme, amati parenti. Tale comunicazione è necessaria per alleviare l'ansia, l'apatia può parlare di paura del parto, incertezza, paura di prendersi cura di un neonato.

Passatempo

La gravidanza è il momento di prestare attenzione a te stesso. Lavorare a maglia, cucire, leggere, guardare i tuoi film preferiti e persino fare shopping può salvarti la vita dai tuoi sbalzi d'umore. Non c'è bisogno di negarti il ​​piacere!

Cura personale

I trattamenti di bellezza aiutano molte donne ad affrontare il blues. Bella manicure, acconciatura, nuovo vestito per le donne incinte allevieranno la malinconia.

Importante! Se una donna non ha la forza di combattere l'apatia da sola e le sue condizioni stanno peggiorando, allora dovresti cercare aiuto da uno psicologo o psicoterapeuta.

Video: uno psicoterapeuta parla delle cause della depressione durante la gravidanza.

Come affrontare l'apatia durante la gravidanza?

La gravidanza è un periodo di vita speciale per ogni donna. Di norma, la notizia che stai per diventare mamma suscita emozioni positive. Tuttavia, tali concetti durante la gravidanza come blues, apatia e depressione non sono esclusi. Perché in questo periodo gioioso della vita ci sono tali fenomeni negativi, lo diremo nell'articolo di oggi. Inoltre, se diventi ostaggio dell'apatia durante la gravidanza, cercheremo di aiutarti ad affrontarla. Quindi iniziamo imparando i segni dell'apatia durante la gravidanza..

Segni di apatia durante la gravidanza

Di norma, l'apatia durante la gravidanza si manifesta con un cambiamento di umore: se un minuto fa la futura madre rideva e si divertiva, allora potrebbe improvvisamente diventare triste, piangere, ritirarsi in se stessa, non volendo comunicare con gli altri. Molto spesso le emozioni vivide lasciano il posto alla pigrizia, all'indifferenza e al desiderio di solitudine. Parenti e amici sono perplessi e non capiscono cosa possa aver influenzato il comportamento di una donna incinta..

Tuttavia, in tutta onestà, vale la pena notare che l'apatia durante la gravidanza è un fenomeno completamente naturale, che, in linea di principio, non richiede un intervento medico speciale. Ma non puoi nemmeno lasciare che questa situazione faccia il suo corso. Qual è la ragione dell'apatia nella futura madre, lo diremo ulteriormente.

Cause di apatia durante la gravidanza

La causa più comune di apatia durante la gravidanza è la ristrutturazione dei livelli ormonali che si verificano nel corpo di ogni donna incinta. Purtroppo nessuno può controllare questo processo. Inoltre, nel primo trimestre di gravidanza, i cambiamenti ormonali spesso causano affaticamento, che può anche causare apatia. Nota che in ogni trimestre sono presenti vari fattori negativi, quindi qui devi ottenere il supporto dei tuoi cari e cercare di uscire dallo stato passivo..

l'apatia durante la gravidanza è normale.

Ciao ragazze, qui ero tormentata, ero tormentata e non posso più pensare che sto morendo completamente, prima che la casalinga non potesse stare costantemente con i suoi amici, ma con gli ospiti con suo marito e con i club, e ora da diversi mesi non voglio comunicare con nessuno o fare sesso Non voglio camminare, non voglio nemmeno parlare con nessuno al telefono. arriva una vicina e io mi nascondo sul balcone, mio ​​marito esce e dice che dormo o no, esco di casa in punta di piedi finché lei non mi sente né mi vede. in generale, come debilitato ero completamente fuori contatto, i miei compagni di classe lasciavano, in generale, una sorta di kapets. Tutto il giorno sto stupidamente seduto a casa e guido un televisore...

Commenti degli utenti

Anch'io sto male. Lo stato in cui sto per scoppiare in lacrime, ma non c'è motivo. Non voglio niente. Il marito si infuria.

Pensavo davvero che fosse solo la mia condizione. La condizione è semplicemente orribile, tutti i sintomi sono elencati sopra.

mi sembra che tutte le manifestazioni durante B... siano normali

in generale, tutto è iniziato con una terribile depressione... doveva essere il primo giorno del CD... non sono nemmeno andato a lavorare, pensavo che sarei stato deprimente a casa... sono andato a comprarmi dei sedativi... ho pensato che fosse un blues adombrante... quel giorno non mi sono alzato affatto dal letto.

ora anche io non ho alcun desiderio di fare sesso, anche quando mio marito è tanto fastidioso... povero marito che sopporta.

Non ho voglia di fare nulla in casa... sabato avevo una legge... pulizie in tutta la casa... ora faccio le pulizie solo quando posso disegnare con il dito in TV e ho lasciato la cucina a disposizione di mia madre e suocera.

beh, spero che tutto vada meglio... nel secondo trimestre, è solo che ora il tossico è tormentoso... e l'unico desiderio è sguazzare

Apatia durante la gravidanza

La gravidanza è un evento unico nella vita di ogni donna. Il più delle volte, la notizia della nascita di una nuova vita porta la futura mamma in uno stato di folle gioia. Ma ci sono spesso casi in cui una donna sperimenta apatia e depressione durante la gravidanza. Questa condizione può essere causata da vari fattori, che vanno dalla tossicosi e terminano con cambiamenti ormonali nel corpo. Per sbarazzarsi di una tale condizione, prima di tutto, è necessario identificare la causa principale e quindi provare a sbarazzarsene..

Tipi di apatia

Tutti sanno perfettamente che l'umore di una donna incinta può cambiare ogni minuto. È comune per una futura madre ridere allegramente e dopo pochi minuti scoppiò in lacrime per la ragione più insignificante. Ma cosa fare se l'apatia durante la gravidanza si trascina per molto tempo e non è prevista alcuna via d'uscita? Prima di tutto, è necessario capire a quale gruppo di depressione può essere attribuito uno stato depresso di una donna incinta. Gli esperti distinguono condizionatamente i seguenti gruppi di apatia:

  • Forma passiva. Questo tipo è più comune, la futura mamma perde interesse in tutti gli ambiti della vita: famiglia, lavoro, amici, attività ricreative. Le attività che portano piacere hanno smesso di suscitare interesse, la nascita di un bambino non porta emozioni, sorge la paura del parto. Se questa condizione si è trascinata, i parenti devono prendere urgentemente misure per eliminarla..
  • Forma attiva di apatia. A differenza delle specie precedenti, la forma attiva è appena percettibile per gli altri. La futura mamma sperimenta i problemi psicologici profondamente in se stessa, senza schizzarli. Il pericolo di questa condizione è che i casi di suicidio in questa posizione non sono rari..
  • Forma traumatica. L'apatia può derivare da una vecchia ferita alla testa. Una donna incinta può avere capricci, reazioni inadeguate a ciò che sta accadendo.

L'apatia durante la gravidanza è accompagnata da alcuni segni che sono evidenti agli altri. Questa condizione può danneggiare il futuro bambino, e quindi, prima di tutto, la madre stessa deve prendersi cura dell'uscita dalla loro situazione attuale, e il compito dei parenti è aiutarla in questo.

Le principali cause dello stato depresso di una donna incinta

Lo stato depressivo non può essere nascosto agli altri. Ci sono i sintomi principali, la cui presenza rende chiaro il cattivo stato psicologico di una donna in una posizione:

  • Il desiderio della futura mamma per la solitudine;
  • Sbalzi d'umore improvvisi;
  • La donna è in uno stato di sonno costante, è caratterizzata da pigrizia e riluttanza a svolgere le attività quotidiane;
  • Affaticamento veloce;
  • Diminuzione dell'appetito;
  • Paure senza motivo;
  • Piangere senza motivo.

Tutti questi cambiamenti che circondano e la futura mamma stessa sono attribuiti a cambiamenti ormonali nel corpo. Questa è senza dubbio la ragione principale dell'apatia di una donna. Una condizione simile si nota nelle prime fasi della gravidanza, nel momento in cui inizia ad emergere una nuova vita. Il corpo si sta ricostruendo in base alle nuove esigenze e nessuno può influenzare questo processo dall'esterno. Una donna ha bisogno di abituarsi alla sua nuova posizione e questo è molto difficile psicologicamente..

Ci sono le cosiddette cause secondarie di apatia durante la gravidanza:

  • Anemia;
  • Cibo di scarsa qualità, mancanza di vitamine e minerali per la futura mamma e il bambino;
  • Ipovitaminosi;
  • Tossicosi;
  • Zucchero nel sangue abbassato;
  • Insonnia;
  • Disordini mentali;
  • Situazioni stressanti costanti, stanchezza;
  • Gravidanza multipla;
  • Paura ossessiva del parto.

I medici notano che anche le donne con un sistema nervoso stabile durante la gravidanza possono "arrendersi" e trasformarsi in una persona ansiosa e nervosa. Le seguenti categorie di donne sono a rischio:

  • Donne che non avevano intenzione di concepire affatto per i prossimi anni.
  • Donne troppo attive che non potevano permettersi di rilassarsi e non correre da nessuna parte prima. Il congedo di maternità diventa un duro colpo per la loro psiche.
  • Rappresentanti femminili impressionanti che sono in soggezione per qualsiasi cambiamento nella vita.

Come superare uno stato di profonda indifferenza

Ci sono molti modi per sbarazzarsi dell'apatia. Prima di tutto, devi dormire a sufficienza e prendere la maggior parte del tuo tempo libero per riposare. Stare sdraiati sul divano a guardare i tuoi film preferiti restituirà un buon umore e permetterà al corpo di acquisire forza. All'inizio sembra insolito, ma il corpo ora sta lavorando per due e ha sicuramente bisogno di riposo aggiuntivo.

Come mostra la pratica, alla fine del primo trimestre, la fatica passa insieme alla tossicosi. Il secondo trimestre di gravidanza sta andando molto meglio: la salute viene ripristinata, la nausea non è più tormentata al mattino e arriva la piena consapevolezza della tua situazione. Tuttavia, prima del parto, la situazione potrebbe ripetersi: sorgono paure per l'evento imminente. È durante questo periodo che il sostegno di parenti e amici è così necessario, il che darà fiducia in un esito positivo. I medici raccomandano inoltre che i loro pazienti adottino le seguenti misure per superare l'apatia:

  • Cammina all'aria aperta più spesso. Questo è utile non solo per la futura mamma, ma anche per il bambino. Se sei accompagnato da un amico che è riuscito ad acquisire prole, sarà solo meglio. Vedrai chiaramente quanto è bello essere una mamma..
  • Un corso di yoga o nuoto per donne incinte aggiungerà varietà alla tua vita quotidiana. Tali eventi non sono solo utili, ma ti consentono anche di fare nuove conoscenze..
  • Shopping. Raramente una donna rinuncia alla spesa. Puoi già occuparti delle cose per il bambino o aggiornare il tuo guardaroba.
  • Visitare mostre, teatri, musei riempirà le giornate di nuove impressioni ed emozioni.
  • Durante la gravidanza, alcune donne hanno scoperto in se stesse talenti "dormire": cucire, lavorare a maglia, per i quali semplicemente non c'era abbastanza tempo, sono diventati i loro passatempi preferiti..

Metodi per affrontare la depressione durante la gravidanza, dal lavorare su te stesso e finire con la visita di uno psicoterapeuta. Ad esempio, puoi utilizzare il seguente modello per fermare l'apatia:

  • Conduci uno stile di vita moderatamente attivo. Naturalmente non stiamo parlando di sport professionistici, ma le passeggiate quotidiane nel parco vi permetteranno di rilassarvi..
  • Compra delle belle cose per le future mamme. La gravidanza non è un motivo per indossare abiti informi e nascondere la tua posizione. Gli articoli alla moda sono ora disponibili a prezzi convenienti. Non dovresti avere fretta e acquistarli in grandi quantità, 3-4 set saranno sufficienti.
  • Non negarti nulla. Visitare un salone di bellezza prima del parto, perché no? Le unghie e i capelli ben curati aggiungeranno solo fascino alla tua posizione.
  • Ambiente. Non dovresti comunicare con pessimisti e persone negative. È meglio evitare tale contingente, soprattutto per una donna in previsione di un piccolo miracolo.

Non importa quanto sia depresso lo stato della futura mamma, è importante prestare attenzione a questo in tempo e fare ogni sforzo per eliminarlo. Sicuramente ogni donna ha i suoi ricordi di come si è sbarazzata della depressione durante la gravidanza. In questo periodo è molto importante il sostegno dei parenti, che, anche a scapito degli interessi personali, dovrebbero tutelare e fornire sostegno morale. L'apatia lanciata può causare l'interruzione della gravidanza, quindi non lasciare che questa condizione faccia il suo corso.

Apatia e gravidanza

La gravidanza è una parte importante della vita di una donna. Dopotutto, conserva una piccola vita in se stessa, la sopporta e le dà il diritto di apparire in questo mondo. Idealmente, la gravidanza dovrebbe suscitare emozioni positive, specialmente dopo i primi movimenti. Ma questo non sempre accade e ci sono ragioni per questo..

Cause di apatia durante la gravidanza

A causa dei cambiamenti ormonali nel corpo di una donna, dei fattori psicologici e del benessere fisico, una donna può perdere il gusto per la vita, la gioia della maternità imminente e diventare indifferente a tutto. Quali sono le principali cause di apatia durante la gravidanza?

  • Sfondo ormonale. Il suo cambiamento comporta un cambiamento di umore, spesso una donna a causa di questo diventa indifferente.
  • Anemia. A causa dell'insufficiente apporto di ossigeno alle cellule del corpo femminile, la donna incinta semplicemente non ha abbastanza forza per reagire a qualsiasi cosa.
  • Dieta scorretta, carenza di vitamine essenziali. Il bambino, essendo dentro la madre, attira gradualmente tutti gli oligoelementi importanti, portando via la fonte di energia dalla madre. Se non viene reintegrato con il cibo, la donna sviluppa stanchezza cronica..
  • Sovraccarico del sistema nervoso, mancanza di sonno normale. A causa dello stress prolungato e della mancanza di tempo per ripristinare il corpo, il sistema nervoso di una donna incinta è esaurito, quindi arriva l'esaurimento fisico. Risultato: inizio di apatia.
  • Mancanza di glucosio. Anche un basso livello di zucchero nel sangue causa questa condizione..
  • Tossicosi. Molte donne nelle prime fasi soffrono di tossicosi. Questo stato li esaurisce fisicamente, qualsiasi cibo o evento non è più felice, si sviluppa un'indifferenza per tutto fino a quando la nausea non diminuisce.
  • Portare più embrioni. Può insorgere uno stato di indifferenza e stanchezza sia per la mancanza della donna stessa di microelementi che vanno ai bambini, sia per la consapevolezza di tutte le difficoltà che ancora ci attendono..
  • Malattia o malattia mentale.

Segni (sintomi) di apatia in una donna incinta

I segni di questa condizione non possono essere trascurati. Il comportamento di una donna incinta cambia, il che non è normale per il comportamento di normali persone sane. L'apatia durante il trasporto di un bambino si manifesta con le seguenti caratteristiche comportamentali:

  1. La donna sembra costantemente stanca. Con uno sforzo fisico minimo, la futura mamma vuole costantemente sdraiarsi, rilassarsi.
  2. Costante desiderio di dormire. Anche se una donna dorme, sentirà una sonnolenza costante..
  3. Non c'è desiderio di fare qualcosa. È difficile per una donna incinta "riprendersi" e avviare un'attività, che si tratti di lavare i piatti o di andare dal medico. Questo sintomo è equiparato da molti alla normale pigrizia..
  4. Mancanza di appetito.
  5. Depressione costante, pianto senza una ragione apparente.
  6. La voglia di ritirarsi, stare lontano dai rumori, dalla comunicazione.
  7. Ansia e paure aumentate. Essendo sola con i suoi pensieri, una donna sperimenta un attacco di ansia, paura.
  8. Mancanza di emozioni vivide, indifferenza.

Apatia all'inizio della gravidanza

All'inizio della gravidanza, l'apatia è spiegata da un brusco cambiamento nei livelli ormonali, poiché il corpo di una donna sta già lavorando per due. Questa condizione colpisce la stragrande maggioranza delle donne in gravidanza durante questo periodo..

Con una gravidanza precoce o indesiderata, una donna spesso si sente indifferenza per la sua condizione, è oppressa dal pensiero che, presumibilmente, la sua giovane vita è finita, la libertà è limitata e così via. Appare l'ansia, gli atteggiamenti cambiano.

Apatia nella tarda gravidanza

A partire dal settimo mese di trasporto del bambino, la giovane madre avverte stanchezza fisica: il bambino cresce, aumenta il carico sulla schiena e sulle gambe. Inoltre, bruciore di stomaco, mancanza di respiro, palpitazioni, movimento del bambino durante la notte possono infastidirti, il che rende difficile riposare completamente. La paura del parto si sviluppa.

C'è anche l'esaurimento morale dovuto alla mancanza di sonno, allo scarso benessere fisico e alle aspettative del bambino. La quantità di progesterone e ossitocina nel sangue cambia di nuovo, preparando il corpo della madre al parto (Maggiori informazioni sul ruolo dell'ossitocina nel corpo femminile). Per questo motivo, l'umore cambia più spesso, una donna è sensibile e vulnerabile..

Come sbarazzarsi dell'apatia durante la gravidanza?

Lo stato di indifferenza, stanchezza costante e tensione nervosa possono essere rimossi aggiustando leggermente la routine quotidiana e facendo cose per l'anima.

  • Mangia bene. I piatti a base di carne di notte devono essere limitati, mangiare dolci fino a mezzogiorno, quindi le preoccupazioni per una figura eccessivamente viziata saranno ingiustificate. Cerca di concentrarti su frutta e verdura, molti di loro non saranno ammessi dopo il parto e devi reintegrare il corpo con vitamine.
  • Respira profondamente! Devi reintegrare il corpo con l'ossigeno mentre cammini.
  • Regalati una cosa o un'acconciatura nuova.
  • Cerca di non essere solo con pensieri dolorosi, sforzati di comunicare, anche quando non hai voglia di parlare. È meglio ascoltare qualcuno che sedersi indifferenti e soli in una stanza.
  • Esercizio per donne incinte, attività in piscina.
  • Fai bagni rilassanti a casa, puoi accendere candele e sdraiarti in acqua tiepida.
  • Guarda un film rilassante e interessante o leggi un libro.

Puoi far fronte all'apatia se vuoi goderti la vita in uno stato così interessante e meraviglioso come portare una nuova, minuscola vita..

Cosa può essere associato all'apatia durante la gravidanza

L'apatia durante la gravidanza non è normale, ma accade che alcune donne sviluppino una condizione simile durante questo periodo della vita. L'apatia durante la gravidanza è caratterizzata da un cambiamento nel comportamento della futura mamma e nel suo umore. Così, una donna precedentemente positiva e socievole diventa improvvisamente ritirata, repressa e indifferente agli eventi in corso, e il desiderio di fare qualcosa scompare. Da un lato, lo stato apatico durante il periodo di gravidanza non è qualcosa di straordinario e, dall'altro, non dovresti lasciarlo andare da solo. Devi sapere quali sono le cause dell'apatia durante la gravidanza, come si manifesta e in quali modi affrontarla.

Fattori che provocano apatia

Come sapete, nelle prime fasi della gravidanza, il corpo di ogni futura mamma sta attraversando enormi cambiamenti che si verificheranno durante l'intero periodo del parto. Tutti i processi e i cambiamenti fisiologici in corso portano al fatto che la futura mamma cambia a passi da gigante. E se dal punto di vista fisico il corpo è in qualche modo ancora in grado di adattarsi a questi cambiamenti, allora la psiche non riesce sempre ad adattarsi.

Come altri credono spesso, la gravidanza e la maternità sono i periodi più felici della vita che dovrebbero essere goduti e goduti. Tuttavia, la futura mamma stessa è lungi dall'essere sempre così positivamente percepita e vive facilmente gli eventi che si stanno verificando, nonostante anche il fatto che la gravidanza fosse pianificata e tanto attesa..

Cosa possiamo dire di una situazione in cui una gravidanza che ha avuto luogo non è pianificata e non è desiderata? E se la situazione è aggravata dal fatto che si è sviluppata una grave tossicosi, l'insonnia, il bruciore di stomaco costante, la mancanza di respiro, il gonfiore e altri momenti che accompagnano l'intera gravidanza sono tormentati?

E la futura mamma non ha bisogno di così tanto per sentirsi scoraggiata. Per questo è sufficiente una coda per un appuntamento con un medico in una clinica prenatale. Tutto si aggrava se la futura mamma ha vissuto un trasloco, un cambio di posto di lavoro, il divorzio dal coniuge, la mancanza di risorse finanziarie e altre situazioni traumatiche in attesa della nascita di un bambino. Non sorprende affatto che dopo tutte queste vicissitudini della vita, una donna abbia iniziato a distinguersi per l'apatia. Questa condizione può far presagire la depressione..

Tutte le difficili circostanze della vita vissute sullo sfondo dei cambiamenti ormonali in corso possono portare la futura mamma in uno stato di sconforto. Oltre ai cambiamenti nel background ormonale, i colpevoli di questa condizione possono essere:

  • diminuzione del livello di emoglobina nel sangue;
  • diminuzione dello zucchero nel sangue;
  • carenza di vitamine nel corpo della futura mamma;
  • dieta e dieta improprie;
  • stato di tossicosi;
  • insonnia;
  • stress e tensione nervosa;
  • patologie mentali.

Il rischio di sviluppare apatia aumenta quando una donna aspetta più figli contemporaneamente.

Segni di apatia durante la gravidanza

Anche se può essere naturale provare apatia, ciò non significa che non devi liberartene. Come capire che la futura mamma ha apatia? I seguenti sintomi ti permetteranno di farlo:

  • uno stato di stanchezza;
  • sonnolenza;
  • debolezza generale;
  • uno stato di sconforto e pianto;
  • sensazione di vuoto;
  • sbalzi d'umore improvvisi;
  • passività causata dall'indifferenza agli eventi attuali e alle persone intorno;
  • ansia;
  • irritabilità e paure infondate;
  • la voglia di chiudersi dal mondo esterno.

Tutti questi sintomi di apatia non dovrebbero essere ignorati né dalla futura mamma stessa, né da chi le è vicino, né dallo specialista che conduce la gravidanza. Con i segni indicati, o meglio con la loro causa, dovresti combattere.

È molto importante che la futura mamma e il bambino si sentano bene e fisicamente sani. Tuttavia, la componente psicologica dello stato di una donna incinta è altrettanto importante. Dopotutto, come sai, più felice è una donna incinta, più sano sarà il bambino..

Come eliminare l'apatia durante la gravidanza

Rispondendo alla domanda su come sbarazzarsi dell'apatia, va detto che questo può essere fatto in vari modi. Per cominciare, la futura mamma ha bisogno di dormire a sufficienza e di dedicare più tempo possibile al riposo. Il modo più comune è guardare i tuoi film preferiti sdraiati sul divano. Anche se una donna non lo ha fatto prima, ora è necessario ripristinare la forza..

Come dimostrano molti anni di esperienza, entro la fine del primo trimestre, lo stato di affaticamento scompare insieme alla tossicosi. Già nel secondo trimestre, lo stato e il benessere della futura mamma vengono ripristinati. Al mattino, una donna incinta non è più tormentata da una sensazione di nausea e arriva un momento in cui è già pienamente consapevole della sua posizione e condizione. Già prima del parto, la situazione potrebbe ripetersi. Ciò è dovuto al fatto che la donna ha paura di un evento futuro. È appena prima del parto che la futura mamma ha davvero bisogno del sostegno dei propri cari, il che le consente di sentirsi più sicura nel corso di successo del parto. Per sbarazzarsi dell'apatia prima del parto, gli esperti raccomandano:

  1. Pratica il più possibile l'escursionismo all'aperto. Questo sarà molto utile sia per la madre che per il bambino. Sarà molto più divertente se la compagnia della futura mamma sarà accompagnata dalle sue amiche nella stessa posizione o da mamme già stabilite. Questo sarà un buon esempio di quanto sia meravigliosa la maternità..
  2. Diversificare la routine quotidiana e la solita routine quotidiana prima del parto consentirà lo yoga o l'acquagym alle donne in gravidanza. Questo non solo farà bene alla salute, ma consentirà anche di fare nuove conoscenze..
  3. La terapia dello shopping è sempre stata un ottimo modo per migliorare l'umore di una donna. D'altra parte, questo fornirà l'opportunità di aggiornare il tuo guardaroba prima del parto e di prendersi cura di alcune cose per il bambino per il futuro..
  4. Sicuramente ogni donna prima di andare in maternità spesso non aveva abbastanza tempo per fare qualche passatempo preferito. Un nuovo hobby può essere trovato nei mesi prenatali. Forse qualcuno scoprirà nuovi talenti, ad esempio, per lavorare a maglia.

Ci sono molti modi per affrontare l'apatia durante il trasporto di un bambino, dal lavoro indipendente sulla tua condizione e termina con le visite a uno psicoterapeuta. Per affrontare questa condizione, puoi ricorrere ai seguenti metodi:

  • mantenere uno stile di vita attivo;
  • comprare bei vestiti per le donne incinte;
  • per escludere uno stato di sconforto, non dovresti rifiutarti di visitare un salone di bellezza durante la gravidanza, questo è uno strumento aggiuntivo per migliorare il tuo umore;
  • durante la gravidanza, è meglio escludere le persone pessimiste dalla cerchia di comunicazione della futura madre.

La gravidanza non è una malattia. Questa è solo una condizione temporanea che richiede più attenzione e rispetto..

Apatia durante la gravidanza

Articoli di esperti medici

L'apatia durante la gravidanza è una condizione anormale che si verifica in alcune donne. L'apatia in una donna incinta si manifesta in un cambiamento nel suo comportamento e nel suo umore. Quindi, una donna precedentemente allegra e socievole diventa chiusa e noiosa, appare la pigrizia e l'indifferenza per tutto ciò che sta accadendo intorno. Non dimenticare che il blues e l'apatia durante la gravidanza sono abbastanza normali e di solito non richiedono cure mediche. Ma anche lasciare che lo stato apatico faccia il suo corso non ne vale la pena.

Cause di apatia durante la gravidanza

L'apatia durante la gravidanza è causata da cambiamenti ormonali, quindi la futura mamma semplicemente non può controllare il suo umore e comportamento. Quindi, nel primo trimestre di gravidanza, una donna sperimenta debolezza e affaticamento, che influenzano negativamente il comportamento e lo stato emotivo. E ci sono fattori così negativi in ​​ogni trimestre. Pertanto, il compito degli altri è quello di entrare nella posizione di una donna e creare le condizioni più confortevoli per farla uscire da uno stato apatico passivo..

Apatia all'inizio della gravidanza

L'apatia all'inizio della gravidanza è molto comune. La ragione principale di questa malattia psicologica è un cambiamento nei livelli ormonali. L'apatia può essere causata da una gravidanza precoce o indesiderata, la difficile condizione della futura mamma nel processo di gestazione. Oltre all'apatia, una donna sviluppa ansia, sovrastima delle sue capacità e punti di vista..

Durante questo periodo, è molto importante sostenere la futura mamma, fornire assistenza morale. Senza capire dai propri cari, ma al contrario rimproveri e censure, l'apatia nelle prime fasi della gravidanza può portare alla depressione e all'aborto. Le preoccupazioni, lo stress e gli scoppi d'ira di una donna incinta influenzano negativamente la salute e il sistema nervoso del nascituro. Per prevenire l'apatia, è necessario sostenere la donna, trascorrere più tempo all'aria aperta, mangiare bene e riposare.

Trattamento dell'apatia durante la gravidanza

Per superare l'apatia durante la gravidanza, molti esperti consigliano di fare una routine quotidiana, dedicando più tempo al sonno. Ciò impedirà l'esaurimento nervoso e l'apatia. Quindi, nel primo trimestre, la futura mamma inizia a stancarsi molto, quindi il sonno aggiuntivo ne trarrà beneficio. Ma negli ultimi mesi di gravidanza, una donna ha paura del parto, il che comporta un altro attacco di apatia. Durante questo periodo, amici e parenti dovrebbero venire in soccorso. La donna incinta stessa deve capire che le sue condizioni si riflettono sul nascituro. Una donna deve provare a condurre uno stile di vita attivo, trascorrere più tempo all'aria aperta e comunicare con persone piacevoli.

Come sbarazzarsi della depressione nelle prime fasi, così come durante il secondo e il terzo trimestre di gravidanza

La depressione durante la gravidanza è un disturbo mentale che viene diagnosticato in molte donne. Questa patologia è caratterizzata da maggiore ansia, depressione e stanchezza per un lungo periodo di tempo. Per far fronte alla malattia, si consiglia di consultare uno specialista in modo tempestivo e seguire rigorosamente le sue istruzioni..

L'essenza della patologia

La depressione nelle donne in gravidanza è un disturbo mentale accompagnato da sbalzi d'umore e diminuzione della vitalità. Questa condizione è caratterizzata da sintomi di maggiore ansia, un'ondata di emozioni negative, immersione in se stessi e nelle proprie esperienze. Con lo sviluppo di disturbi depressivi, il periodo di gravidanza è oscurato da emozioni negative e provoca paura e ansia.

Con la depressione durante la gravidanza, la funzione cerebrale cambia. Le trasformazioni ormonali che si verificano durante questo periodo influenzano la sintesi delle sostanze chimiche nel cervello. Provoca depressione e ansia..

Questa condizione è aggravata da situazioni di vita difficili. Di conseguenza, diventa abbastanza difficile curare il paziente. Il rischio di sviluppare patologie non dipende dalla categoria di età. Colpisce giovani donne e pazienti di mezza età.

Cause e fattori provocatori

La probabilità di depressione durante la gravidanza aumenta se esposta ai seguenti motivi:

  1. Rapporto difficile con il padre del nascituro. La relazione tra i partner è di grande importanza. Se un uomo non è pronto ad assumersi la responsabilità per il futuro della famiglia, lo stato psicologico della donna incinta peggiora notevolmente..
  2. Predisposizione ereditaria. Il rischio di un disturbo mentale in una donna incinta aumenta se sua madre aveva questo problema.
  3. Trattamento di fertilità a lungo termine. In questo caso, il processo di ripristino delle funzioni riproduttive è spesso accompagnato da uno stato di disperazione. Pertanto, una donna non può passare rapidamente alla gioia della maternità pianificata. Se questo periodo è prolungato, la donna è incline alla depressione..
  4. Storia di aborti spontanei o interruzione prematura della gravidanza. Questi eventi generano emozioni negative. La depressione si sviluppa spesso dopo una gravidanza congelata. Avere un parto indotto in passato genera una paura incontrollabile sull'esito della gravidanza in corso.
  5. Situazioni stressanti nella vita. I problemi psicologici possono derivare da una mancanza di comprensione dei passi successivi o da una sensazione di mancanza di prospettiva. Ciò provoca antipatia per il bambino e la sua posizione. Ciò influisce negativamente sulla psiche di una donna incinta. Le ragioni di tali problemi sono le turbolenze finanziarie, la mancanza di lavoro o di alloggi..
  6. Disturbi durante la gravidanza. Grave tossicosi, eclampsia, incapacità di prendersi cura di se stessi causano un deterioramento della condizione. Durante la gravidanza, una donna è costretta a rinunciare molto e quindi sente la sua inferiorità.
  7. Intossicazione, lesioni traumatiche. Se una donna aveva cattive abitudini o ha subito lesioni cerebrali traumatiche, ciò porta a determinati cambiamenti nello stato e nella struttura del cervello. Di conseguenza, c'è un alto rischio di sviluppare la depressione..

Sintomi

La depressione può essere difficile da identificare. Anche senza disagio psicologico, le donne incinte spesso diventano ansiose e irritabili. Il loro umore cambia continuamente.

Nel primo trimestre e prima del parto, si osserva spesso un esaurimento, insonnia e peggioramento dell'umore. Questa condizione è considerata una variante normale. È causato dalla comparsa della gravidanza dominante nel sistema nervoso..

L'emotività fisiologica durante la gravidanza impedisce il rilevamento tempestivo dei sintomi della depressione. Molte persone prendono l'inizio dei cambiamenti mentali per la normale stanchezza. L'assenza a lungo termine di una diagnosi accurata impedisce l'inizio tempestivo della terapia.

I seguenti segni aiutano a sospettare la depressione durante la gravidanza:

  • un'irragionevole sensazione di tristezza;
  • apatia e depressione prolungate;
  • mancanza di emozioni positive;
  • letargia, grave perdita di forza;
  • sentirsi impotenti e inutili;
  • deterioramento o completa perdita di appetito, a volte, al contrario, aumenta;
  • indebolimento della libido;
  • grave irritabilità, pianto;
  • disturbi del sonno - una donna può provare insonnia o grave sonnolenza, incubi notturni;
  • riluttanza a comunicare con marito, figli, amici;
  • ignorando il disagio nel corpo, rifiutandosi di prendersi cura della propria salute;
  • pensieri di suicidio;
  • il verificarsi di dolori incomprensibili senza motivo in diverse parti del corpo.

La depressione in gravidanza dovrebbe essere sospettata se ci sono almeno 5 segni. Se le manifestazioni sono presenti per più di 2 settimane, consultare immediatamente un medico.

Caratteristiche della depressione nelle diverse fasi della gravidanza

La depressione durante la gravidanza ha cause e manifestazioni diverse: tutto dipende dal periodo di gestazione.

1 trimestre

Quando compaiono sintomi di tristezza e pianto, è necessario sapere quali azioni intraprendere per evitare lo sviluppo di una condizione più complessa. La depressione all'inizio della gravidanza è associata a:

  • problemi materiali: una donna potrebbe essere preoccupata di tenere il bambino;
  • una tendenza al blues e al pianto - durante la gravidanza, questi sintomi possono persistere;
  • il pericolo di aborto spontaneo - mentre l'ansia è presente anche in assenza di minacce;
  • isolamento: le ragazze socievoli sono costrette a rimanere molto a casa durante il congedo di maternità, il che causa un deterioramento dell'umore;
  • gravidanza non pianificata;
  • in movimento;
  • grave stress: la depressione durante l'inizio della gravidanza è causata da una grave malattia o dalla morte di una persona cara;
  • problemi personali.

Tuttavia, molto spesso non ci sono ragioni esterne per lo sviluppo della depressione nelle donne in gravidanza nel primo trimestre. Il suo aspetto è dovuto a un cambiamento nell'equilibrio ormonale. Nella stagione fredda sorgono problemi con la riproduzione della melatonina. Questo ormone è responsabile della regolazione dei ritmi biologici.

2 trimestre

In questa fase, la donna incinta passa alla fase successiva dello sviluppo fisiologico ed emotivo. Allo stesso tempo, lo stile di vita cambia in modo significativo. La ragazza incontra piccoli amici, non può lavorare e visitare le solite istituzioni. Di conseguenza, la depressione può verificarsi durante la gravidanza nel secondo trimestre..

In questo momento, la donna inizia a sentire i movimenti del bambino, il che porta a una consapevolezza più completa del cambiamento nella vita dopo il parto. In questa fase, gli psicologi consigliano l'autorealizzazione in nuove direzioni. Puoi seguire dei corsi o imparare una nuova professione.

Se analizzi continuamente lo stato interno, c'è il rischio di una graduale comparsa di depressione. Molte donne sono riuscite a evitare emozioni spiacevoli grazie al loro hobby preferito..

Con la tendenza di una donna all'apatia o alla forte sospettosità nel secondo trimestre, possono comparire forti mal di testa e deterioramento dell'umore. Ciò è dovuto a processi fisiologici nel corpo: comparsa di mal di schiena, ingrossamento dell'utero e altri sintomi.

3 trimestre

Molti medici chiamano questo periodo il tempo dell'apatia prenatale. È difficile per le donne incinte far fronte agli attacchi di paura. Appaiono anche nelle ragazze calme. La depressione durante la gravidanza nel terzo trimestre è associata a:

  • paura del parto - è particolarmente pronunciata in presenza di casi con esito sfavorevole;
  • crescita addominale, mal di schiena: tali sintomi rendono la ragazza impotente, il che provoca emozioni negative, pianto, irritabilità.

La depressione nel 3 ° trimestre di gravidanza richiede cure mediche. A volte questa condizione scompare dopo il parto, quando l'equilibrio degli ormoni è normalizzato..

Allo stesso tempo, i medici notano che l'aumento dell'ansia, i fattori di stress e gli scoppi d'ira hanno un effetto negativo sul bambino. La depressione nelle donne in gravidanza nel terzo trimestre può causare problemi dopo il parto. Il bambino può essere lunatico. Ha disturbi del sonno e persino ritardi nello sviluppo..

La depressione complessa nella tarda gravidanza richiede l'uso di potenti farmaci antidepressivi. Tali farmaci causano molte reazioni collaterali, quindi solo un medico può prescriverli..

È meglio vedere uno psicoterapeuta ai primi sintomi. In questa situazione, è possibile rinunciare ai metodi di psicoterapia..

Diagnosi di depressione durante la gravidanza

La depressione in gravidanza viene diagnosticata sulla base della presentazione clinica. Per confermare la diagnosi, vale la pena concentrarsi sui seguenti criteri:

  • stato depresso o cattivo umore è presente tutto il giorno per almeno 2 settimane quasi ogni giorno;
  • mancanza di interesse per le attività quotidiane per lo stesso periodo di tempo.

I criteri aggiuntivi includono quanto segue:

  • problemi di sonno;
  • deterioramento o aumento dell'appetito;
  • fatica cronica;
  • mancanza di energia;
  • uno stato di letargia o eccitazione;
  • Sentimenti di colpa o inutilità
  • diminuzione della concentrazione dell'attenzione, problemi con il processo decisionale;
  • tendenze suicide.

Per diagnosticare la depressione, vale la pena condurre vari test e sondaggi. Vengono utilizzate anche tecniche strumentali. Durante la consultazione iniziale, lo psicologo deve determinare la gravità della patologia. Per fare ciò, usa le scale di valutazione, ad esempio Beck o Hamilton.

Per eseguire una diagnosi a tutti gli effetti, è necessario eseguire un esame del sangue per rilevare una tendenza genetica alla depressione e trigger speciali che innescano lo sviluppo di un meccanismo anormale. Ciò aiuterà a identificare la violazione nella fase iniziale del suo sviluppo..

Metodi di trattamento

Per far fronte alla depressione, vale la pena vedere un terapista. Per il trattamento della patologia, il medico prescriverà sessioni di psicoterapia che aiuteranno a identificare le cause del disturbo e selezionare i modi per eliminare i fattori negativi. A volte è necessaria una terapia congiunta con il padre del bambino. È questo approccio che aiuta a ottenere risultati tangibili..

Si consiglia di utilizzare farmaci solo in assenza di un effetto positivo dalla psicoterapia. Molti farmaci hanno un effetto negativo sullo sviluppo di un bambino. Molto spesso, con una tale diagnosi, vengono utilizzate le seguenti categorie di fondi:

  • antidepressivi triciclici - questi includono melipramina e amitriptilina;
  • inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina - questa categoria include Cipramil e Fluoxetina.

La necessità di antidepressivi e la dose possono essere determinati solo dal medico. Il trattamento medico richiede una stretta aderenza alle raccomandazioni degli specialisti. Questo aiuta a ridurre al minimo il rischio che il farmaco influisca negativamente sul bambino. Tuttavia, i neonati a volte sperimentano un aumento della frequenza cardiaca, problemi digestivi, problemi respiratori.

La depressione durante la gravidanza può essere trattata con la terapia elettroconvulsivante. L'essenza della tecnica si basa sull'utilizzo di scariche elettriche che aiutano a bloccare l'azione dell'ormone dello stress sul corpo. Gli scienziati affermano che questo metodo non ha un effetto negativo sulla futura mamma e bambino..

La depressione è spesso causata da carenze vitaminiche. Pertanto, i medici consigliano di apportare modifiche alla dieta. Il menu della futura mamma dovrebbe essere completo. I complessi vitaminici aiuteranno a migliorare la condizione.

Autoaiuto per la depressione

La gravidanza e la depressione sono spesso combinate. Pertanto, ogni donna dovrebbe essere in grado di prestarsi il primo soccorso. Per migliorare la tua condizione, dovresti seguire questi consigli:

  1. Evita l'influenza dei fattori di stress. Qualsiasi stress emotivo provocherà la progressione della patologia.
  2. Elimina l'impatto delle informazioni negative. Non guardare le notizie o leggere i giornali. Non è consigliabile comunicare con persone sgradevoli.
  3. Prenditi cura di te. È importante acquistare regali per te stesso e creare un buon umore con qualsiasi mezzo..
  4. Ci sono cibi deliziosi e sani. Un bambino ha bisogno di abbastanza nutrienti per una crescita e uno sviluppo adeguati.
  5. Muoviti molto. Si consiglia di praticare yoga o ginnastica durante la gravidanza. È utile nuotare e camminare all'aria aperta.
  6. Comunica con i tuoi cari. Si consiglia di invitare gli ospiti a casa tua e visitare i tuoi cari. Non è consigliabile chiuderti dagli altri.
  7. Non puoi bere bevande alcoliche. Peggioreranno il corso della depressione e danneggeranno il bambino..
  8. Trova degli hobby. Puoi dipingere, lavorare a maglia o cucire per un bambino. È importante che l'hobby sia piacevole.
  9. Parla delle esperienze con i tuoi cari. Questo può essere fatto con i propri cari o con uno psicoterapeuta..

Se si verificano attacchi di panico durante la gravidanza, è possibile guardare il video:

La depressione durante la gravidanza è una condizione grave che può causare conseguenze negative per la salute. Per far fronte alla violazione, vale la pena contattare uno specialista e seguire chiaramente tutti i suoi incarichi.

IMPORTANTE! Articolo informativo! Prima dell'uso, è necessario consultare uno specialista.