Cos'è la sindrome astenico-depressiva, cause e trattamento del disturbo

La diagnosi di sindrome astenico-depressiva può essere fonte di confusione e allarmante, soprattutto quando viene somministrata a un bambino. La depressione astenica è un altro nome per questa condizione. Avendo sentito queste parole da uno specialista, vale la pena concludere che hai sviluppato un disturbo depressivo, una grave malattia mentale?

Sindrome aseno-depressiva: che cos'è?

La sindrome astenico-depressiva non può essere messa alla pari con gravi disturbi mentali. Non è nemmeno considerata come una malattia indipendente: la sindrome non è rappresentata da un codice separato nella classificazione ICD-10. La depressione astenica è sempre un sintomo concomitante di qualche altro disturbo nel corpo. Può manifestarsi in varie patologie organiche e / o far parte della struttura di disturbi neuropsichiatrici più gravi.

Il principale pericolo della sindrome astenico-depressiva è che riduce notevolmente il tenore di vita e, in assenza di cure adeguate, rischia di trasformarsi in vera depressione.

Sindrome aseno-depressiva: sintomi, cause, trattamento

La diagnosi della depressione astenica presenta molte sfide. Le manifestazioni del disturbo sono per molti versi simili ai sintomi della depressione e dell'astenia. Nelle prime fasi della malattia, i suoi sintomi sono attribuiti a un banale superlavoro. La sindrome da stanchezza cronica è spesso mal diagnosticata. Tuttavia, quando i sintomi emotivi si uniscono al deterioramento della capacità lavorativa, diventa più facile riconoscere la malattia..

Sintomi della sindrome astenico-depressiva

La depressione astenica è accompagnata da sintomi:

  • background emotivo costantemente abbassato o improvvisi cambiamenti di umore senza una ragione apparente;
  • pensieri pessimistici ossessivi;
  • apatia;
  • restringere la gamma di interessi, iniziative;
  • deterioramento della concentrazione, difficoltà a ricordare e riprodurre le informazioni;
  • sentirsi stanco o stanco rapidamente;
  • perdita di appetito;
  • disturbi del sonno (sonnolenza durante il giorno, con difficoltà ad addormentarsi; risvegli frequenti; sensazione di debolezza dopo un riposo notturno apparentemente completo);
  • emicrania, dolore allo sterno, malfunzionamento del tratto gastrointestinale;
  • diminuzione della libido;
  • aumento dell'ansia.

La sindrome astenico-depressiva dal disturbo depressivo può essere differenziata dall'insorgenza del sollievo dopo un riposo prolungato. Nei giovani uomini, invece di manifestazioni apatiche, si verificano spesso irritabilità e scoppi di rabbia immotivati. Il rendimento degli studenti diminuisce. I bambini hanno pianto, capricci.

Un altro sintomo caratteristico della sindrome astenico-depressiva è l'iperestesia: ipersensibilità ed eccitabilità mentale. C'è una reazione dolorosa alla luce solare intensa, conversazioni di volume medio. Anche fenomeni come lo stridore della serratura di una porta che si apre, il ticchettio di un orologio, il rumore dell'acqua che gocciola provocano irritazione. In una persona che soffre di depressione astenica, il disagio si verifica spesso anche con la consueta pettinatura dei capelli o toccando i tessuti sulla pelle..

Una delle conseguenze più spiacevoli della sindrome depressivo-astenica è lo sviluppo di varie paure, fobie, fino agli attacchi di panico. Una persona inizia a relazionarsi con l'ansia con le cose ordinarie: viaggiare con i mezzi pubblici, l'oscurità. A causa di sentimenti intensificati, qualsiasi fenomeno fisiologico come pulsazioni o intorpidimento nel corpo gli sembra troppo pronunciato, suggerendo la presenza di alcuni disturbi nel corpo.

Disturbo aseno-depressivo: cause

Lo stato depressivo-astenico è un compagno frequente delle patologie somatiche. Si sviluppa a seguito di ictus, malattie infettive, lesioni cerebrali traumatiche, disturbi ormonali. La sindrome può anche agire come un sintomo di malattia mentale: depressione clinica, disturbo bipolare.

Anche la predisposizione genetica ai disturbi affettivi contribuisce alla formazione della sindrome astenico-depressiva. Soprattutto se vengono regolati fattori esterni come l'assenza di una normale routine quotidiana, un'alimentazione squilibrata e / o eccessiva, il fumo, l'abuso di alcol, bevande energetiche e farmaci che minano il sistema nervoso.

Spesso, la sindrome astenico-depressiva si forma in persone inizialmente sane che sono regolarmente esposte a un eccessivo stress psico-emotivo e fisico. A rischio sono uomini d'affari, dirigenti d'azienda, medici, insegnanti.

La depressione astenica viene spesso diagnosticata negli scolari e negli studenti. Prima di tutto, questo è associato all'elevato carico di lavoro degli studi e alla mancanza di un riposo normale per il sistema nervoso, quando il bambino trascorre tutto il suo tempo libero sui social network e giocando ai videogiochi..

Quindi, non si può sempre determinare in modo indipendente con precisa certezza: sindrome astenico-depressiva che sia un sintomo di una malattia mentale, un disturbo organico o semplicemente il risultato di un superlavoro. È richiesto l'esame da parte di specialisti di vari profili.

Trattamento della sindrome astenico-depressiva

Il metodo di trattamento dipende dalla causa rilevata della comparsa della sindrome e viene eseguito da uno specialista del profilo appropriato (neurologo, endocrinologo, psichiatra).

Trattamento farmacologico della sindrome astenico-subdepressiva

Per eliminare l'apatia e la stanchezza, vengono utilizzati adattogeni di origine vegetale, che aiutano a rivitalizzare il corpo:

  • rosa radiola;
  • Citronella cinese;
  • ginseng;
  • ashwagandha;
  • reishi;
  • eleuterococco.

I farmaci tonificanti per la sindrome astenico-depressiva vengono assunti al mattino, quando si osserva il massimo background emotivo. Gli adattogeni devono essere usati con grande cautela nei soggetti allergici, nei pazienti ipertesi e nelle donne in gravidanza..

I nootropi (Phenibut, Piracetam, Vinpocetine) sono usati per aumentare la resistenza del cervello allo stress e migliorare le funzioni cognitive..

Gli antidepressivi non sono prescritti per una persona in uno stato astenico-depressivo, poiché le deviazioni affettive non sono sufficientemente pronunciate per l'uso di tali farmaci.

Trattamenti non farmacologici per la depressione

L'assunzione di farmaci non può compensare completamente uno stile di vita distruttivo. Una delle condizioni chiave per sbarazzarsi della sindrome astenico-depressiva è l'eliminazione dei fattori di stress, la normalizzazione della routine quotidiana e l'alimentazione..

Correzione dello stile di vita

Il regime di trattamento dovrebbe includere sonnellini e passeggiate quotidiane all'aria aperta. Non combattere la sonnolenza tutto il giorno. Prova a dormire subito dopo essere tornato a casa dal lavoro o durante la pausa pranzo. Per un rilassamento e un sonno più rapidi, usa programmi audio speciali:

Il costante desiderio di controllare tutto, la mancanza di emozioni positive portano ad un indebolimento del sistema nervoso e allo sviluppo della sindrome astenico-depressiva. Smettila di sprecare tutte le tue forze psico-emotive per "risolvere problemi" e "sistemare la relazione". Impara a cambiare. Lascia il lavoro al lavoro e i problemi domestici a casa.

Evita un'attività mentale intensa prima di ritirarti per il riposo notturno. Cerca di allontanarti dai pensieri sui problemi sul lavoro e in qualsiasi altro ambito della vita almeno qualche ora prima di andare a dormire. Meglio fare una passeggiata all'aria aperta, fare un bagno, ascoltare musica tranquilla e rilassante. Non mangiare troppo di notte, ma non andare a letto nemmeno affamato..

Non preoccuparti dei risvegli notturni spontanei. Usa questi momenti per lavorare in modo produttivo con la tua psiche. Impegnati nella visualizzazione creativa e nell'autoipnosi, preparandoti per un allegro risveglio al mattino. Ascolta ricordi piacevoli nella tua testa, immagina il futuro desiderato, medita. Ci sono una varietà di trascrizioni audio online che possono aiutarti a rilassarti e ringiovanire in un periodo di tempo più breve rispetto a un tipico sonno di otto ore. Ad esempio, qui:

La dieta e l'attività fisica giocano un ruolo importante nel trattamento della sindrome. Ma una persona in uno stato depresso trova la forza di impegnarsi nell'educazione fisica e aderire alle raccomandazioni per una dieta sana solo dopo aver subito un ciclo di trattamento farmacologico e psicoterapia.

Psicoterapia

Spesso, una persona non comprende appieno cos'è la sindrome astenico-depressiva e si incolpa di pigrizia, debolezza, mancanza di tolleranza per gli altri, che lo porta ulteriormente in uno stato doloroso. Pertanto, è necessario consultare uno psicologo che condurrà un lavoro esplicativo. Lo specialista distinguerà tra il problema e la conseguenza, aiuterà a capire che la malattia non dovrebbe essere accusata di attacchi di apatia. Insegna metodi per affrontare lo stress, tecniche di rilassamento. Lo psicologo-ipnologo Nikita V. Baturin lavora direttamente con la causa principale della sindrome e redige un programma di studio individualmente per ogni cliente.

La sindrome astenica si verifica spesso quando l'energia di una persona non viene spesa correttamente. Ad esempio, l'insoddisfazione per alcuni aspetti della vita è spinta nel profondo e causa una tensione nervosa costante, che esaurisce gradualmente una persona. Puoi capire rapidamente le cause psicologiche nascoste dell'apatia e del nervosismo solo con l'aiuto di uno psicoterapeuta o ipnologo. Inoltre, è spesso abbastanza difficile far fronte a tali conseguenze della sindrome astenica come attacchi di panico senza l'aiuto di uno specialista. Pertanto, una visita da uno psicoterapeuta e / o ipnologo dovrebbe essere un elemento obbligatorio nel regime di trattamento della depressione astenica..

Le tattiche psicologiche mireranno a superare i meccanismi di difesa psicologica che aggirano la coscienza per proteggere lo stile di vita nevrotico. La suggestione ipnotica aiuterà a restituire una sensazione interiore di conforto, fiducia in se stessi e prontezza a fare il lavoro necessario..

Aromaterapia

L'aromaterapia può fornire un certo sollievo nello stato astenico-depressivo. Olio di lavanda, geranio, ylang ylang, bergamotto, patchouli, melissa, salvia sclarea aiuterà a superare irritabilità e insonnia. Per aumentare l'ansia, usa tea tree, vetiver, violetta. Per rinvigorire la giornata, prova a respirare aromi di agrumi, basilico, pepe nero.

Terapia del colore

Cambiare il colore della tua casa o del tuo ufficio aiuterà a normalizzare lo stato del sistema nervoso. I colori caldi (rosso, giallo, arancione) hanno un effetto stimolante e tonificante. È meglio organizzare un posto letto con colori freddi. A volte è sufficiente acquistare biancheria da letto blu, blu o nera per sbarazzarsi dell'insonnia. Puoi anche usare portacandele colorate per creare la giusta atmosfera..

Anche il prossimo esercizio darà energia. Chiudi gli occhi e immagina di immergerti alternativamente nella luce del rosso, arancione, giallo, verde. Saranno sufficienti 20-30 secondi per ogni colore. Prima di andare a letto, puoi provare a fare dei "bagni" di luce blu e blu.

Le raccomandazioni di cui sopra dovrebbero essere seguite non solo per il trattamento, ma anche per la prevenzione del disturbo astenico-depressivo in futuro..

Diagnostica e trattamento della sindrome astenico-depressiva

Stanchezza fisica dopo uno sforzo minore, deterioramento dell'attenzione e distrazione quotidiana, difficoltà a ricordare, mal di testa e costante apatia per tutto, mancanza di energia vitale, disturbi del sonno - questi sintomi sono comuni, ma molti li prendono per stanchezza ("Ho bisogno di dormire nel fine settimana", "È ora di andare in vacanza") o anche di pigrizia.

Questo atteggiamento nei confronti della propria salute può portare ad esaurimento fisico, grave depressione, perdita di fiducia in se stessi e persino alla comparsa di pensieri suicidi. Dopotutto, se non funziona nulla, da dove viene l'alta autostima??

La sindrome astenico-depressiva è un segno di esaurimento del sistema nervoso. Le ragioni possono essere molto diverse, quindi è necessario contattare uno specialista per la diagnosi e il trattamento..

Tutti questi sintomi indicano una malattia che richiede un trattamento competente ea lungo termine da parte di uno specialista..

Cos'è la sindrome astenico-depressiva

Il disturbo astenico e astenico-depressivo sono disturbi caratterizzati da eccessivo affaticamento, affaticamento dopo uno sforzo minore, aumento della percezione degli stimoli (una persona è irritata da una luce intensa, suoni forti), ansia. Se, oltre a questi sintomi, una persona ha un umore depresso e depresso per più di due settimane, il disturbo è chiamato aseno-depressivo.

La sindrome astenico-depressiva può essere una malattia indipendente, può agire come segno di una malattia organica (tumori cerebrali, malattie metaboliche, squilibri ormonali) e può far parte della struttura della depressione, disturbo affettivo bipolare, a volte anche schizofrenia.

Come riconoscere una malattia

Stanchezza e affaticamento sono la normale risposta del corpo allo stress. Si dovrebbe parlare della malattia quando questa condizione non scompare anche dopo un riposo prolungato o un cambio di attività e persiste per 2-3 settimane.

Sintomi per i quali è necessario consultare un medico:

  1. Niente piace. Le cose che erano solite portare piacere (hobby, guardare i tuoi film preferiti o uscire con gli amici) iniziano a infastidire, stancare o causare lacrime.
  2. Disturbi del sonno: di notte non puoi addormentarti a lungo o il sonno è irrequieto, e durante il giorno a causa di questa sonnolenza.
  3. Il riposo non elimina la fatica.
  4. Sensazione di debolezza dopo un carico che prima era possibile. Inoltre, ridurre la quantità di lavoro svolto non migliora la condizione.
  5. Sensibilità dolorosa al suono leggero o forte.
  6. Lo sfondo ridotto dell'umore persiste indipendentemente da quali eventi si verificano nella tua vita, buoni o cattivi.
  7. Le capacità mentali si deteriorano, la memoria diminuisce. Diventa più difficile concentrarsi sulle attività quotidiane, appare la distrazione.

Ancora più importante, i sintomi di cui sopra persistono per almeno 2 settimane.

Stanchezza e depressione possono essere accompagnate da crisi vegetative di breve durata (attacchi di panico). Senza cure, la malattia "blocca" una persona a casa, il panico non gli permette nemmeno di uscire in strada.

Gli individui predisposti sono a rischio di sviluppare la sindrome astenico-depressiva con attacchi di panico. Episodi a breve termine di grave paura, panico con un forte battito cardiaco, sudore freddo, sensazione di mancanza di respiro possono portare a una diminuzione dei contatti sociali, perdita di lavoro e persino autoisolamento del paziente.

Diagnosi dei disturbi astenico-depressivi

I seguenti metodi aiutano a scoprire le cause del disturbo astenico-depressivo:

  1. Esame clinico e anamnestico: una conversazione con uno psicoterapeuta esperto e qualificato, che identifica i sintomi e valuta cosa può causare la malattia.
  2. Ricerca patopsicologica - eseguita da uno psicologo medico. Lo specialista registra le deviazioni dalla norma, che vengono rivelate nei test di pensiero, attenzione, memoria.
  3. Metodi di ricerca strumentale e di laboratorio - indicati per la diagnosi differenziale con disturbi organici (EEG) e malattie endogene, inclusa la schizofrenia (Neurotest, Sistema di test neurofisiologico).
  4. Consultazioni di specialisti correlati (neurologo, sessuologo, psichiatra) - se necessario.

I principali metodi di trattamento delle condizioni depressive asteniche

Nella sindrome astenico-depressiva, i sintomi / il trattamento dipendono dalla causa della sua comparsa.

In condizioni nevrotiche, è indicata la nomina di moderni antidepressivi e tranquillanti lievi, in condizioni organiche, vengono mostrati corsi di nootropi (farmaci che migliorano la nutrizione del cervello), nelle malattie endogene può essere richiesta la nomina di un neurolettico.

Un buon effetto è dato dalla terapia farmacologica in combinazione con metodi psicoterapeutici e fisioterapici. Si tratta di corsi di formazione individuali o di gruppo, psicoterapia, arteterapia, biofeedback, terapia cognitivo comportamentale.

La sindrome astenico-depressiva non può essere affrontata in una sola visita dal medico bevendo una pillola "magica". La remissione persistente può essere raggiunta solo dopo aver subito un ciclo di terapia e seguendo tutte le raccomandazioni di uno psicoterapeuta.

Durante le sessioni di psicoterapia, uno psicoterapeuta aiuta una persona a comprendere meglio le cause ei meccanismi dello sviluppo della sua malattia, forma in lui l'atteggiamento corretto verso la sua condizione.

Tutti i metodi di trattamento riducono la gravità dei sintomi astenici. Aiutano a tornare rapidamente a uno stato attivo e ottimale e ad aumentare i periodi di remissione..

Per ottenere un risultato positivo, il trattamento deve essere prescritto da uno specialista che tenga conto della tua storia, comprese le informazioni sulle malattie concomitanti, nonché i dati diagnostici.

Disturbo astenico-depressivo organico

Il disturbo astenico e astenico-depressivo sono disturbi caratterizzati da eccessivo affaticamento, affaticamento dopo uno sforzo minore, aumento della percezione degli stimoli (una persona è irritata da una luce intensa, suoni forti), ansia. Se, oltre a questi sintomi, una persona ha un umore depresso e depresso per più di due settimane, il disturbo è chiamato aseno-depressivo.

La sindrome astenico-depressiva può essere una malattia indipendente, può agire come segno di una malattia organica (tumori cerebrali, malattie metaboliche, squilibri ormonali) e può far parte della struttura della depressione, disturbo affettivo bipolare, a volte anche schizofrenia.

Cause di depressione di esaurimento

Quasi sempre, la sindrome astenico-depressiva non è una malattia isolata indipendente, ma agisce come un collegamento concomitante nel quadro di gravi malattie somatiche e neurologiche croniche. I sintomi di questo disturbo affettivo atipico possono verificarsi se una persona ha una storia di:

  • malattie infettive e virali croniche;
  • neoplasie intracraniche;
  • gravi anomalie cardiovascolari;
  • sclerosi multipla;
  • aterosclerosi cerebrale;
  • vari disturbi endocrini;
  • diabete;
  • Morbo di Parkinson;
  • trauma cranico;
  • cirrosi epatica;
  • sindrome da autointossicazione acuta e cronica.

Anche la predisposizione genetica agli stati affettivi e le caratteristiche costituzionali congenite del sistema nervoso centrale contribuiscono all'insorgenza della sindrome astenico-depressiva. L'abuso di droghe e l'assunzione incontrollata di sostanze che stimolano l'attività mentale possono diventare la causa della formazione di disturbi affettivi atipici. Anche l'ubriachezza domestica, l'alcolismo cronico, la tossicodipendenza spingono allo sviluppo di uno stato di depressione astenico.

Spesso, un menu sbilanciato, una dieta caotica e il consumo di cibi di bassa qualità sono la base per l'inizio e l'aggravamento della depressione da esaurimento. Una dieta composta in modo errato, l'abitudine di mangiare in modo irregolare e a diversi intervalli di tempo, l'acquisto dei prodotti più economici, la presenza di vari conservanti, stabilizzanti e coloranti nella composizione dei piatti porta al fatto che il corpo è sovraccarico di sostanze nocive e manca di materiale da costruzione utile. Tutti gli organi e sistemi, incluso il tessuto nervoso, non ricevono i nutrienti richiesti, il che porta a un deterioramento della resistenza del corpo e una diminuzione della produttività delle sue funzioni.

Sintomi del disturbo astenico-depressivo

Il concetto di "sindrome astenico-depressiva" è associato ad altri due: astenia e depressione. Il più delle volte colpisce donne di età compresa tra 31 e 42 anni, uomini di età compresa tra 38 e 45 anni. La specificità di questa malattia è che per molto tempo il paziente avverte una grave debolezza sullo sfondo dei sintomi della depressione.

La sindrome ha sintomi caratteristici di astenia e depressione:

  • persistente debolezza inspiegabile per lungo tempo;
  • dolore alle articolazioni, alla colonna vertebrale e ai muscoli che non può essere diagnosticato;
  • concentrazione ridotta e memoria a breve termine;
  • mancanza di interesse per i risultati delle attività;
  • ansia;
  • letargia, disperazione, una sensazione di desiderio;
  • incapacità di godersi la vita, apatia;
  • sensi di colpa, pessimismo, pensieri suicidi;
  • instabilità emotiva;
  • iperestesia (ipersensibilità a odori, colori, suoni o tatto).

Nella pratica medica, sono stati descritti molti casi in cui i pazienti non mostrano segni di depressione e si concentrano sulle malattie somatiche..

Allo stesso tempo, il medico nota indipendentemente segni di ansia, malinconia e lamentele di affaticamento, ecc., Uso notevolmente eccessivo di cure mediche.

Gruppi a rischio

Ci sono alcune categorie di persone che hanno problemi di salute più spesso di altre. Questi includono:

  1. Lavoratori della conoscenza e intellighenzia creativa: insegnanti, medici, designer, registi, giornalisti, ecc..
  2. Addetti ai servizi.
  3. Persone in posizioni dirigenziali elevate.
  4. Persone la cui attività professionale è associata ad un alto livello di responsabilità e ad un costante stress psicologico.
  5. Persone che vivono in aree ecologicamente sfavorevoli.
  6. Persone che conducono uno stile di vita sedentario.
  7. Pazienti sottoposti a intervento chirurgico, radioterapia.

Varianti del corso dei disturbi mentali organici

I disturbi mentali organici sono acuti (ad esempio, delirio, allucinosi organica), che si verificano all'improvviso e insorgenza cronica e impercettibile, in corso lentamente e, molto spesso, irreversibilmente (demenza, cambiamento organico della personalità).

Le cause più comuni di danno cerebrale organico sono traumi, infezioni, intossicazioni, tumori, processi degenerativi primari e lesioni vascolari del cervello.

La sindrome psicoorganica si presenta in quattro varianti:

  • astenico (esaurimento, irritabilità con intelligenza preservata),
  • esplosivo (esplosività, aggressività, leggera perdita di memoria),
  • euforico (aumento dell'umore, incuria, disinibizione delle pulsioni) e
  • apatico (apatia, diminuzione dell'interesse per l'ambiente e la propria vita, pronunciata perdita di memoria)

Queste quattro opzioni sostituiscono successivamente le fasi del decorso della malattia cerebrale organica.

Disturbi funzionali

Dai disturbi mentali organici dovrebbero essere distinti i disturbi funzionali, il cui verificarsi è dovuto all'influenza di fattori psicosociali. Questi disturbi si formano nelle persone con una predisposizione al loro verificarsi. I ricercatori includono, ad esempio, la psicosi postpartum con diminuzione dell'appetito, ansia e desiderio di isolamento in un tale gruppo di disturbi..

Le violazioni di questo gruppo sono più tipiche per le seguenti categorie di persone:

  • squilibrato, con una psiche mobile;
  • essere in uno stato di stress cronico;
  • soffre di sindrome astenica, che è una conseguenza dell'indebolimento del corpo con una malattia grave, lesioni, stanchezza cronica, mancanza sistematica di sonno.

Le caratteristiche psicologiche di queste persone contengono indicazioni di labilità emotiva, eccessiva impressionabilità, idee malsane di un orientamento depressivo..

La prevenzione dell'insorgenza di disturbi nelle persone con una psiche instabile può essere:

  • uno stile di vita sano;
  • formazione psicologica specializzata;
  • se necessario - sessioni individuali con uno psicoterapeuta.

Terapia del colore

Cambiare il colore della tua casa o del tuo ufficio aiuterà a normalizzare lo stato del sistema nervoso. I colori caldi (rosso, giallo, arancione) hanno un effetto stimolante e tonificante. È meglio organizzare un posto letto con colori freddi. A volte è sufficiente acquistare biancheria da letto blu, blu o nera per sbarazzarsi dell'insonnia. Puoi anche usare portacandele colorate per creare la giusta atmosfera..

Anche il prossimo esercizio darà energia. Chiudi gli occhi e immagina di immergerti alternativamente nella luce del rosso, arancione, giallo, verde. Saranno sufficienti 20-30 secondi per ogni colore. Prima di andare a letto, puoi provare a fare dei "bagni" di luce blu e blu.

Le raccomandazioni di cui sopra dovrebbero essere seguite non solo per il trattamento, ma anche per la prevenzione del disturbo astenico-depressivo in futuro..

Passi auto-diretti verso la guarigione

È del tutto possibile sconfiggere la malattia senza ricorrere a un aiuto esterno. Per fare ciò, è necessario seguire i seguenti consigli pratici.

  • Regola la tua dieta, mangia meno cibi grassi e fritti. Assicurati di prendere vitamine, blandi sedativi.
  • Prima di andare a letto, assicurati di ventilare la stanza e cerca di rilassarti..
  • Prenditi del tempo per allenarti, la loro frequenza dovrebbe essere almeno due volte a settimana. Se non hai tempo per allenamenti completi, fai almeno esercizi mattutini..
  • Distribuire correttamente i carichi. Cerca di riposarti dopo il lavoro..
  • Usa massaggi, aromaterapia e fitoterapia per rilassarti.

Se, nonostante le misure prese, non noti miglioramenti significativi della tua condizione (i sintomi che accompagnano la sindrome astenico-depressiva sono ancora forti), contatta un neurologo, psicoterapeuta o psichiatra che selezionerà il trattamento appropriato per te.

Diagnostica

Adulti e bambini con sintomi gravi di sindrome astenico-depressiva devono essere diagnosticati senza fallo. È necessario consultare un medico, anche se i segni del disturbo sono ancora lievi.

I pazienti con sospetto di questa malattia devono essere esaminati nell'ufficio di specialisti altamente specializzati. Stiamo parlando di endocrinologo, neurologo, gastroenterologo e urologo.

In caso di depressione, si consiglia di consultare uno psicoterapeuta. Identificherà la causa principale del disturbo e ti dirà come trattarlo. È necessaria la consultazione di medici di profilo ristretto al fine di identificare la presenza di patologie croniche che potrebbero influenzare lo sviluppo della sindrome astenico-depressiva.

Se le cause organiche della malattia non sono identificate in una persona, uno psicoterapeuta condurrà ulteriori diagnosi. Deve parlare con il paziente. Durante la raccolta dell'anamnesi, sarà in grado di trovare una spiegazione per i sintomi della sindrome.

Terapia farmacologica

Uno dei principali metodi di trattamento della sindrome astenico-depressiva è la prescrizione di farmaci. Questo metodo è abbastanza efficace, ma non dovrebbe essere considerato una panacea per tutti i mali. Il suo compito è alleviare una persona dallo stress emotivo non necessario, in modo che valuti "sobriamente" le sue condizioni e trovi la forza per liberarsi da uno stato d'animo depresso da solo.

Affinché il metodo abbia il massimo successo, è necessario osservare due regole:

  • corretta determinazione delle cause dello sviluppo della malattia (se sono fisiologici, gli antidepressivi non aiuteranno);
  • selezione individuale di medicinali da parte di uno specialista, tenendo conto delle condizioni, dei sintomi, dello stadio, ecc..

Lo specialista dovrebbe avvertire il paziente della possibile dipendenza dal farmaco e parlare di come evitarlo. Allo stesso tempo, dovrebbero essere condotte sessioni di psicoanalisi per un ulteriore monitoraggio del paziente..

Il trattamento della sindrome astenico-depressiva inizia con l'uso di sedativi: tintura di valeriana, motherwort, biancospino e preparati a base di essi. Se sono inefficaci, vengono prescritti farmaci più potenti: antidepressivi: Mianserin, Fluoxetina, Azafen, Amitriptilina e altri. Per gli attacchi di panico vengono utilizzati i neurolettici: Sonapax, Khloproteksin e così via..

È importante capire che la terapia farmacologica non fornisce recupero, riduce solo i sintomi della malattia e normalizza le condizioni del paziente, e per un completo recupero, ha bisogno di cambiare il suo stile di vita e attitudine al lavoro e al riposo.

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Autore: Levio Meshi

Medico con 36 anni di esperienza. Blogger medico Levio Meshi. Revisione costante di argomenti scottanti in psichiatria, psicoterapia, dipendenze. Chirurgia, Oncologia e Terapia. Conversazioni con i principali medici. Recensioni di cliniche e dei loro medici. Materiali utili sull'automedicazione e sulla risoluzione dei problemi di salute. Visualizza tutte le voci di Levio Meshi

Sindrome aseno-depressiva

Molto spesso, interpretiamo la rapida stanchezza e l'aumento dell'esaurimento come le conseguenze di un banale lavoro eccessivo e crediamo che la stanchezza passerà dopo il riposo. Tuttavia, la debolezza dolorosa indica spesso lo sviluppo di una patologia pericolosa: la sindrome astenico-depressiva.

La sindrome astenico-depressiva, nella sua essenza, è un tipo indipendente di disturbi affettivi atipici e si trova spesso in letteratura sotto il nome di "depressione da esaurimento" o "depressione astenica". Nonostante il fatto che in senso tradizionale la sindrome astenico-depressiva non possa essere attribuita a disturbi depressivi "puri", questa patologia peggiora significativamente il tenore di vita e minaccia di una transizione verso una grave depressione intrattabile.

Nella sindrome astenico-depressiva, gli organi e i sistemi del corpo "lavorano" al limite delle loro capacità. L'emergere di numerosi e vari sintomi spiacevoli è una sorta di segnale di avvertimento che richiede a una persona di riconsiderare il proprio stile di vita e apportare le modifiche necessarie al normale ritmo di attività.

Cause di depressione di esaurimento

Quasi sempre, la sindrome astenico-depressiva non è una malattia isolata indipendente, ma agisce come un collegamento concomitante nel quadro di gravi malattie somatiche e neurologiche croniche. I sintomi di questo disturbo affettivo atipico possono verificarsi se una persona ha una storia di:

  • malattie infettive e virali croniche;
  • neoplasie intracraniche;
  • gravi anomalie cardiovascolari;
  • sclerosi multipla;
  • aterosclerosi cerebrale;
  • vari disturbi endocrini;
  • diabete;
  • Morbo di Parkinson;
  • trauma cranico;
  • cirrosi epatica;
  • sindrome da autointossicazione acuta e cronica.

Anche la predisposizione genetica agli stati affettivi e le caratteristiche costituzionali congenite del sistema nervoso centrale contribuiscono all'insorgenza della sindrome astenico-depressiva. L'abuso di droghe e l'assunzione incontrollata di sostanze che stimolano l'attività mentale possono diventare la causa della formazione di disturbi affettivi atipici. Anche l'ubriachezza domestica, l'alcolismo cronico, la tossicodipendenza spingono allo sviluppo di uno stato di depressione astenico.

Spesso, un menu sbilanciato, una dieta caotica e il consumo di cibi di bassa qualità sono la base per l'inizio e l'aggravamento della depressione da esaurimento. Una dieta composta in modo errato, l'abitudine di mangiare in modo irregolare e a diversi intervalli di tempo, l'acquisto dei prodotti più economici, la presenza di vari conservanti, stabilizzanti e coloranti nella composizione dei piatti porta al fatto che il corpo è sovraccarico di sostanze nocive e manca di materiale da costruzione utile. Tutti gli organi e sistemi, incluso il tessuto nervoso, non ricevono i nutrienti richiesti, il che porta a un deterioramento della resistenza del corpo e una diminuzione della produttività delle sue funzioni.

Come si manifesta la depressione astenica?

La sindrome aseno-depressiva è caratterizzata da sentimenti di debolezza irritabile, ridotta capacità di superare situazioni difficili, pianto eccessivo. Il paziente indica un calo delle prestazioni, un rapido esaurimento, un inizio precoce di affaticamento dal lavoro tipico. Le lamentele dei pazienti includono anche una sensazione di perdita di forza, mancanza di energia, impotenza fisica, vuoto morale e "stanchezza". Indicano una mancanza di vitalità, che in precedenza era inerente a loro..

La persona fa notare che non ha vigore e freschezza anche dopo un lungo sonno o un lungo riposo. Un tipico sintomo del disturbo: la stanchezza che una persona avverte al risveglio. È l'esperienza eccessivamente dolorosa che la sensazione di stanchezza è il sintomo principale della sindrome astenico-depressiva e distingue questo disturbo da altri tipi di depressione..

Diventa difficile fare il lavoro fisico ordinario e il lavoro mentale di routine. Per svolgere attività banali, una persona con sindrome astenico-depressiva deve compiere sforzi volitivi significativi e superare la propria debolezza. I pazienti lamentano di non avere le "risorse mentali" necessarie per svolgere compiti di routine.

Allo stesso tempo, qualsiasi attività non porta soddisfazione e non dà piacere, l'individuo non prova gioia e altre emozioni positive. Un sintomo caratteristico della sindrome astenico-depressiva è l'emergere dell'indifferenza agli eventi ambientali. Una persona perde una sana passione per l'attività. Non vuole lasciare il comodo divano e uscire di casa, poiché non gli interessa nulla..

In alcuni pazienti, i sintomi del pessimismo non sono in primo piano. Il soggetto descrive il suo passato da un punto di vista negativo. Vede anche il presente in nero. Per quanto riguarda il futuro, è dominato dalle idee sulla sua futilità..

Nella sindrome astenico-depressiva, i sintomi dei disturbi affettivi sono insoliti o minimi. Ansia irrazionale, paure irragionevoli, anticipazione di una catastrofe non sono quasi mai determinate nella sindrome astenico-depressiva.

  • Durante il giorno, vengono registrati i cambiamenti bioritmici giornalieri. Nelle ore mattutine, un paziente con sindrome astenico-depressiva avverte depressione, depressione, malinconia dolorosa. Dopo cena, il suo stato emotivo è "illuminato". Inoltre, il paziente può provare impazienza, irrequietezza, malumore. Molto spesso, un sintomo della sindrome astenico-depressiva sono le interruzioni anormali nella modalità sonno-veglia. Nelle ore serali, la persona non può addormentarsi. Ma è ancora più difficile per lei svegliarsi in tempo e alzarsi dal letto, anche se ha dormito abbastanza ore. Al mattino e al pomeriggio, i pazienti con sindrome astenico-depressiva sono sonnolenti e letargici.
  • Tra i sintomi clinici del disturbo ci sono i fenomeni di iperestesia - una sensibilità anormalmente elevata agli effetti di vari stimoli. Quasi tutti i pazienti con questo disturbo hanno un'elevata sensibilizzazione sensoriale. Le persone con sindrome astenico-depressiva possono essere disturbate dal suono della pioggia che gocciola o dal suono dell'acqua che scorre. Percepiscono dolorosamente il ticchettio e il ticchettio dell'orologio, il tintinnio della serratura, lo scricchiolio delle porte. Per loro, il pianto o le risate dei bambini, l'abbaiare o il miagolare degli animali, i segnali di una sirena dell'auto sono insopportabili. Soffrono di luce solare intensa e non possono tollerare lo sfarfallio dello schermo del monitor..
  • Un altro sintomo della sindrome astenico-depressiva è un cambiamento nella sensibilità ai processi fisici naturali. Una persona sente il battito "frenetico" del suo cuore. Il processo di movimento del cibo attraverso l'esofago è spiacevole per lui. Gli sembra di respirare molto forte. Un sintomo comune della sindrome astenico-depressiva è la sensibilità tattile anormale. Il paziente percepisce dolorosamente il tocco del tessuto sulla sua pelle. Soffre di routine di lavaggio e spazzolatura dei capelli.
  • Spesso con la sindrome astenico-depressiva, i pazienti hanno mal di testa e disagio nella regione toracica. Le persone descrivono la cefalea in modi diversi, molto spesso interpretano il mal di testa come sensazione di spremitura, contrazione, spremitura. Spesso interpretano il dolore nella regione del cuore come segni di una grave patologia cardiaca..

I sintomi della sindrome astenico-depressiva non consentono a una persona di mantenere il normale ritmo della giornata lavorativa. Il paziente non può svolgere le sue funzioni a causa dell'incapacità di concentrarsi sul lavoro e della rapida stanchezza. È difficile per lui studiare, perché non può ascoltare attentamente il materiale dall'inizio alla fine. Sorgono difficoltà nel memorizzare, salvare e riprodurre le informazioni.

Come superare la sindrome astenico-depressiva: metodi di trattamento

Il trattamento della sindrome astenico-depressiva si concentra, prima di tutto, sull'eliminazione della malattia somatica o neurologica sottostante. Pertanto, tutte le persone che hanno sintomi di depressione astenica dovrebbero essere esaminate e consultate da specialisti ristretti: un neurologo, gastroenterologo, endocrinologo, urologo. Si consiglia di eseguire la tomografia computerizzata o la risonanza magnetica per immagini dei vasi cerebrali. Dopo aver scoperto la causa della sindrome astenico-depressiva, il trattamento viene effettuato dal medico specializzato e dallo psichiatra appropriati.

Se è stata confermata l'associazione della sindrome astenico-depressiva con una malattia degli organi viscerali o un problema neurologico, il trattamento diretto dei sintomi del disturbo prevede l'utilizzo di adattogeni naturali che attivano il lavoro dell'organismo. Si consiglia al paziente di assumere tinture di radice di ginseng, vite di magnolia cinese, eleuterococco e radiola rosa al mattino. Tuttavia, i fondi di cui sopra dovrebbero essere usati con cautela nelle persone con ipertensione. Per saturare il corpo con le vitamine necessarie per il lavoro coordinato del sistema nervoso centrale, vengono eseguite iniezioni intramuscolari di tiamina e piridossina.

Il programma per il trattamento della sindrome astenico-depressiva contiene anche aminoacidi naturali che stimolano la produzione di energia a livello cellulare, ad esempio: il farmaco Stimol. Vengono utilizzati anche attivatori metabolici che migliorano le prestazioni del sistema immunitario, ad esempio: il farmaco Meridil (Meridiltim). Il regime di trattamento per la sindrome astenico-depressiva prevede l'uso di farmaci nootropici. I nootropi migliorano la funzione cognitiva e hanno un effetto benefico sulle prestazioni del cervello. Uno dei farmaci efficaci nel trattamento della sindrome astenico-depressiva è Noobut ​​IC (Noobut ​​IC). L'uso di antidepressivi nel trattamento della sindrome astenico-depressiva è inappropriato, poiché la gravità dei disturbi affettivi è insufficiente per la nomina di tali farmaci.

Una condizione importante per raggiungere il successo nel trattamento della sindrome astenico-depressiva è l'attuazione delle seguenti raccomandazioni:

  • rispetto del regime di lavoro e riposo:
  • tempo libero obbligatorio durante il giorno;
  • correzione della dieta e inserimento di prodotti sani nel menu;
  • garantire un'attività fisica ragionevole;
  • eliminazione dei fattori di stress.

Sebbene i sintomi della sindrome astenico-depressiva siano spesso ignorati e lasciati incustoditi, la depressione astenica richiede un trattamento complesso urgente per evitare il rischio di transizione a episodi depressivi gravi.

Metodi di trattamento della sindrome astenico-depressiva

La sindrome astenico-depressiva è un disturbo emotivo che combina maggiore affaticamento, ansia, diminuzione dell'umore e alta sensibilità anche a stimoli esterni minori. Questa condizione continua in una persona per almeno 2 settimane..

Le cause dell'aspetto e dello sviluppo della sindrome

Lo stato depressivo astenico può agire come una malattia separata o essere una componente di un'altra patologia.

Le cause dell'inizio e dello sviluppo della sindrome includono:

  1. Predisposizione ereditaria.
  2. Lesioni cerebrali e malattie. In questo caso, stiamo parlando di disturbo astenico-depressivo organico..
  3. Essere in uno stato di stress cronico o una situazione acuta che ha causato un grave disagio emotivo.
  4. Tensione nervosa cronica, esaurimento emotivo. Il paziente può sperimentare un miglioramento temporaneo dopo le vacanze..
  5. Diminuzione dell'immunità.
  6. Malattie somatiche ed endocrine croniche.
  7. Ipovitaminosi e carenza di minerali nel corpo.
  8. Alcol cronico, intossicazione da tabacco, assunzione di droghe incontrollate a lungo termine.
  9. Caratteristiche personali: le persone più spesso sospettose, ansiose, pedanti e iperresponsabili sono suscettibili alla malattia.

Gruppi a rischio

Ci sono alcune categorie di persone che hanno problemi di salute più spesso di altre. Questi includono:

  1. Lavoratori della conoscenza e intellighenzia creativa: insegnanti, medici, designer, registi, giornalisti, ecc..
  2. Addetti ai servizi.
  3. Persone in posizioni dirigenziali elevate.
  4. Persone la cui attività professionale è associata ad un alto livello di responsabilità e ad un costante stress psicologico.
  5. Persone che vivono in aree ecologicamente sfavorevoli.
  6. Persone che conducono uno stile di vita sedentario.
  7. Pazienti sottoposti a intervento chirurgico, radioterapia.

Sintomi e diagnosi

Non è possibile effettuare subito una diagnosi accurata. Spesso le persone scambiano la sua manifestazione per segni di affaticamento o lieve disagio. A poco a poco, le condizioni emotive e fisiche del paziente si deteriorano. La malattia può essere riconosciuta dai seguenti sintomi:

  1. Apatia: il paziente perde interesse per qualsiasi cosa, il desiderio di fare anche le cose preferite scompare.
  2. Instabilità emotiva, aumento del pianto e irritabilità. Il minimo fallimento provoca lacrime o scoppi di aggressività.
  3. Frequenti sbalzi d'umore irragionevoli.
  4. Stanchezza, basse prestazioni.
  5. Incapacità di concentrazione, attenzione distratta.
  6. Mal di testa, vertigini, alterazioni della pressione sanguigna.
  7. L'apparizione di paure e ansie. Il paziente ha paura del buio, ha paura di restare a casa da solo o smette di uscire per paura della persecuzione.
  8. Sullo sfondo di tale stress emotivo, si sviluppano attacchi di panico: questi attacchi di paura sono accompagnati da sintomi vegetativi violenti.
  9. Diminuzione o cambiamento dell'appetito.
  10. Patologie gastrointestinali: dolore addominale, nausea, costipazione.
  11. Deterioramento del sonno: difficoltà ad addormentarsi la sera, sonno superficiale di notte, risveglio precoce. Svegliandosi al mattino, una persona non si sente riposata.
  12. Disturbo mestruale.
  13. Diminuzione del desiderio sessuale per l'attività sessuale in entrambi i sessi.

Metodi diagnostici

La diagnosi della condizione si basa principalmente sulla valutazione dello stato mentale del paziente. La storia di stress acuto o cronico è importante.

All'esame si attira l'attenzione sul pallore della pelle, l'impoverimento delle espressioni facciali, lo sfondo abbassato dell'umore.

Durante l'esame degli organi interni, il paziente presenta disturbi principalmente funzionali senza segni di grave patologia organica. Allo stesso tempo, i dati oggettivi potrebbero non corrispondere ai reclami del paziente.

Metodi diagnostici speciali possono essere suggeriti da uno psicologo, psichiatra o psicoterapeuta. Per diagnosticare la depressione, sono stati sviluppati test e questionari speciali. Consentono allo specialista di determinare la gravità della condizione e la personalità del paziente..

Raccomandazioni per il trattamento

Il trattamento della sindrome deve essere complesso ed eseguito sotto la supervisione di uno specialista. Le misure obbligatorie nel trattamento della condizione sono:

  1. Correzione della dieta, inserimento nel menù di cibi ricchi di vitamine e sali minerali.
  2. Corretta distribuzione del carico di lavoro nell'arco della giornata. Hai bisogno di trovare il tempo per rilassarti. Rilassati la sera prima di andare a letto..
  3. Attività fisica dosata - allenamento in palestra, nuoto in piscina, jogging o passeggiate all'aria aperta.
  4. Ballare, yoga, andare in bicicletta possono essere utili..

Se necessario, il medico può prescrivere farmaci. Include farmaci dei seguenti gruppi farmacologici:

  1. Antidepressivi.
  2. Tranquillanti.
  3. Nootropics.
  4. Adattogeni.
  5. Antiossidanti.

I farmaci dovrebbero essere presi solo come indicato da un medico e sotto la sua stretta supervisione. Metodi efficaci per correggere il background emotivo possono essere:

  1. Psicoterapia.
  2. Metodi di fisioterapia: massaggi, aromaterapia, bagni di perle, ecc..

Caratteristiche dello sviluppo della sindrome nei bambini

Gli stati depressivi astenici hanno cominciato a essere rilevati sempre più nei bambini in età scolare. Gli esperti spiegano lo sviluppo della patologia nei bambini e negli adolescenti dai seguenti fattori:

  1. Maggiore carico di insegnamento.
  2. Ottimo impiego in sezioni aggiuntive, club, con tutor, ecc..
  3. Coinvolgere il bambino nei social network e nei giochi per computer.
  4. Violazione del regime e della dieta.

L'astenia e la depressione sintomatiche in un bambino si manifestano sotto forma di:

  1. Diminuzione del rendimento scolastico.
  2. Frequenti scoppi di irritazione e lacrime.
  3. Aumento di virus e raffreddori.

Sotto l'influenza dello stress, i bambini diventano apatici, c'è una mancanza di interesse per le loro attività preferite prima, il bambino esce un po '

La correzione della condizione richiederà un cambiamento nella dieta, lavoro e riposo, lezioni con uno psicologo o uno psicoterapeuta infantile.

Sintomi e trattamento della depressione astenica

Sintomi e trattamento della depressione astenica

Segni

Molto spesso, sintomi di natura somatica, una persona non sospetta la presenza di depressione, ma cerca di rilevare e curare le malattie, ignorando il suo stato psicologico.

Attenzione distratta, difficoltà con la memoria, una persona diventa incapace di concentrarsi, è spesso distratta e il pensiero rallenta.
Non c'è appetito, nel qual caso la persona mangia poco o capisce che il cibo è necessario e lo usa per abitudine, senza provare piacere e sazietà.
L'ipersensibilità, può essere facilmente "ferita" dalle parole di altri che non hanno precedentemente ferito.
Disturbi del sonno, o insonnia o viceversa, sonnolenza, dorme più del normale, ma non si sente vigore ed energia.
Debolezza e letargia.
Mancanza di interesse per qualsiasi cosa, perdita di soddisfazione. Non più soddisfatto del lavoro, delle relazioni, degli hobby, ecc.
L'ansia aumenta, può iniziare a sviluppare fobie e paure che prima non erano caratteristiche

Ad esempio, al pensiero che uscendo ea casa, si troverà in un luogo affollato, possono comparire panico, tremore nel corpo e mancanza di ossigeno..
Dolori muscolari, soprattutto ai muscoli e alle articolazioni. Può verificarsi un mal di testa che non scompare nemmeno con i farmaci antidolorifici.
Appare un'eccessiva sensibilità agli stimoli esterni, cioè odori, tocchi e suoni diventano semplicemente insopportabili.
Pensieri suicidi, solo insopportabili sensi di colpa e disperazione.
A causa della debolezza e della mancanza di energia, a volte si congela, mentre la stanza è calda.
La mancanza di respiro è una compagna frequente, anche in assenza di attività fisica, che può essere provocata dalla normale camminata.
Sudorazione eccessiva.
Le irregolarità mestruali possono verificarsi nelle donne e l'impotenza negli uomini.

  1. Per non dover portare il tuo corpo in uno stato in cui il trattamento è inevitabile, impara a fare una pausa. Non ti sto esortando a non lottare per il successo oa smettere di investire tutte le tue forze per un certo risultato, impara solo a notare te stesso in un vortice di eventi e stress. Assicurati di organizzare pause e vacanze nelle tue attività, dormi a sufficienza e trova il tempo per semplici gioie. Concediti l'opportunità di riprenderti, quindi aumenta la possibilità di far fronte allo stress..
  2. L'energia non nasce per ciò che non vogliamo, ce n'è molta nell'eccitazione che appare nel desiderio. Non mi occupo solo dell'eccitazione sessuale, ma in generale della passione, dell'interesse, dell'eccitazione. Se la tua giornata è diventata simile a un'altra e ha smesso di sorprendere e deliziare, non essere pigro, pensa a come diversificare la tua vita. Fai quello che non hai fatto prima, anche se sorge la resistenza, superala, prova, è molto necessario per la tua anima e il tuo corpo.
  3. Se hai almeno la metà dei sintomi, allora questa è già una sindrome astenico-depressiva pronunciata, che non è consigliabile trattare da solo, assicurati di contattare uno specialista in grado di diagnosticare e scegliere il metodo di riabilitazione più adatto e completo. Più a lungo dura questa condizione, più difficile sarà affrontarla..
  4. Uno stile di vita sano. Prova, se non escludi, almeno a ridurre significativamente la quantità di alcol o nicotina consumata. Nella tua dieta dovrebbero essere presenti solo cibi sani ricchi di vitamine e minerali. Camminare all'aria aperta, anche attraverso "Non voglio, non posso" dovrebbe essere ogni giorno, indipendentemente dal tempo e dall'umore. Per quanto riguarda l'alcol, voglio consigliare un articolo,.
  5. Esercizio fisico. Non mi stancherò di ripetere sull'utilità dell'allenamento e dell'esercizio. Questo è un ottimo modo per scaricare te stesso, distrarti da pensieri preoccupanti e anche ricostituire i livelli di ormoni della felicità che sono gravemente carenti durante la depressione. E non lasciarti ingannare dalle scuse che non c'è tempo o energia direttamente in palestra, se fai i tuoi esercizi quotidiani per almeno 10 minuti, questo ti aiuterà in modo significativo.
  6. Per dormire bene, se hai problemi, prova un metodo come l'aromaterapia, fai un massaggio, fai yoga la sera, leggi un libro, alcuni sono aiutati da un bicchiere di latte caldo. Devi fare tutto ciò che è in tuo potere per riguadagnare l'opportunità di riprendersi. Nel caso più difficile e prolungato, lo specialista può prescrivere sedativi che alleviano il livello di ansia e aiutano a migliorare il sonno.

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Sindrome maniaco-depressiva: cause

Uno stato mentale complesso è notato nella sindrome maniaco-depressiva. L'essenza della malattia sta nell'alternanza delle fasi indicate: maniacale e depressiva.

Possono verificarsi periodi di illuminazione tra le fasi.

I sintomi della fase maniacale sono espressi da aumento dell'energia, gesticolazione attiva, sovraeccitazione psicomotoria, accelerazione dell'attività mentale.

Durante questo periodo, i pazienti hanno aumentato l'autostima, si sentono artisti, attori, grandi persone brillanti e spesso cercano di fare ciò che nella vita reale non possono fare. In questa fase, i pazienti esprimono le proprie emozioni indefinitamente, ridono molto, parlano.

Quando finisce il primo periodo maniacale, inizia la depressione..

La sindrome maniaco-depressiva in questa fase manifesta sintomi completamente opposti. I pazienti sperimentano depressione e malinconia, i movimenti diventano rigidi, il pensiero è inibito.

La fase della depressione ha un decorso più lungo e la frequenza del loro verificarsi è individuale per ogni paziente. Per alcuni può durare una settimana, per qualcuno un anno o più..

Le cause della sindrome maniaco-depressiva sono il più delle volte l'ereditarietà autosomica dominante nella linea materna. Il risultato di tale eredità sono disturbi nella corteccia cerebrale dei processi di inibizione ed eccitazione..

Si ritiene che le influenze esterne (stress, tensione nervosa, ecc.) Siano solo un fattore di rischio per lo sviluppo e non le vere cause della sindrome maniaco-depressiva.

A volte, i pazienti stessi sono consapevoli della loro condizione, ma non possono cambiarla da soli. Il trattamento della sindrome dello stadio grave viene effettuato in un ospedale con l'aiuto di potenti antidepressivi. Il grado lieve della sindrome può essere corretto in regime ambulatoriale.

Sindrome ansia depressiva

È generalmente accettato che la sindrome ansia-depressiva sia una delle principali malattie del nostro tempo a causa di uno stile di vita attivo. Spesso, una persona inizia a sacrificare il tempo di riposo per risolvere il maggior numero possibile di attività quotidiane, il che spesso porta all'esaurimento nervoso..

Tra i fenomeni più comuni ci sono: malinconia, apatia, pianto, depressione emotiva. L'ansia è spesso accompagnata da una costante sensazione di paura. Secondo le statistiche, la maggior parte delle persone che soffrono di ansia sperimenta costantemente varie esperienze, che portano a esaurimenti nervosi..

Ci sono diversi motivi per cui può svilupparsi la sindrome ansia-depressiva:

  1. Decorso stabile della malattia
  2. Fattore ereditario
  3. Lavoro costante del corpo "per usura", che porta a grave affaticamento
  4. Diminuzione della produzione di serotonina
  5. L'uso di una serie di farmaci.

Il sintomo principale dello sviluppo della sindrome è l'ansia costante senza una buona ragione. L'aggressività, l'irritabilità e il pianto sono spesso osservati come segni collaterali. La persona non è in grado di svolgere le attività quotidiane al ritmo abituale

È importante notare che qualsiasi pensiero sul futuro è accompagnato da negativismo. Il paziente è sicuro che peggiorerà e non c'è lume nelle sue condizioni.

È importante prevenire lo sviluppo di una forma cronica, poiché ciò spesso porta a problemi in tutte le sfere dell'attività umana. https://www.youtube.com/embed/5hfslzXbjJw

Trattamento

I sintomi di cui sopra non dovrebbero in nessun caso essere ignorati. Solo un medico qualificato sa come trattare una tale condizione. Una corretta diagnosi della tua condizione consentirà allo specialista di scegliere il corso di trattamento più efficace. Di norma, nelle fasi iniziali, cercherà di identificare le cause della sindrome, nonché quali sintomi prevalgono nel paziente: astenico o depressivo.

La terapia prevede un approccio integrato, che include non solo gli effetti psicoterapeutici, ma anche alcuni altri aspetti. Ne parleremo di seguito..

Prognosi per la diagnosi della sindrome depressiva

Fatti salvi i principi del trattamento, la prognosi è favorevole. Tuttavia, è fortemente sconsigliato interrompere autonomamente l'assunzione di farmaci, poiché la malattia può diventare cronica e sarà molto più difficile far fronte a un disturbo psicosomatico.

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Cause di occorrenza

Per prendere misure tempestive per curare una depressione, è necessario conoscerne le cause. Tuttavia, il loro spettro è così ampio che anche i medici spesso hanno difficoltà a identificare i fattori che provocano questo stato di soppressione. I motivi più comuni sono i seguenti:

  • predisposizione genetica ai disturbi mentali;
  • danno meccanico e trauma cranico;
  • stress regolare ed esperienze psico-emotive;
  • una storia di malattie croniche;
  • avitaminosi;
  • intossicazione del corpo con nicotina, alcol o medicinali;
  • stanchezza mentale;
  • violazione dell'igiene del lavoro.

Negli ultimi anni, l'eziologia delle patologie è leggermente cambiata. Sempre più spesso, le cause delle malattie neurologiche sono nascoste nello stile di vita delle persone

È importante capire che un tale disturbo richiede cure mediche qualificate. Altrimenti, la sindrome nevrastenica può trasformarsi in depressione profonda.

Trattamento

Trattamento con farmaci

Nella terapia della sindrome astenico-subdepressiva vengono utilizzati antidepressivi, sedativi, nootropici, vitamine, adattogeni.

Antidepressivi e tranquillanti sono farmaci da prescrizione e devono essere assunti solo sotto controllo medico. Possono creare dipendenza e avere una lunga lista di controindicazioni ed effetti collaterali. Selezionati da uno specialista individualmente, perché agiscono in modo diverso su persone diverse.

Gli antidepressivi hanno un effetto stimolante, normalizzano l'appetito e il sonno ed eliminano sentimenti di malinconia e pensieri ossessivi. I sedativi riducono il livello di ansia, eliminano lo stato di paura e le sue manifestazioni vegetative, facilitano l'addormentamento.

I nootropi aiutano ad eliminare i disturbi cognitivi presenti nell'astenia

Le compresse migliorano la memoria e l'attenzione

Gli adattogeni sono di origine vegetale, come le tinture di varie erbe. Avere un effetto tonico.

Le vitamine sono utilizzate per il rafforzamento generale del corpo, eliminano la mancanza di oligoelementi benefici.

Psicoterapia

Le persone con disturbo depressivo possono essere inclini all'ipocondria, la sindrome ipocondriaca viene trattata con terapia cognitivo-comportamentale, in questo caso il trattamento farmacologico è inefficace.

Possibili effetti collaterali

Gli antidepressivi non sono i farmaci più sicuri. Spesso causano una varietà di effetti collaterali. In alcuni casi, peggiorano la manifestazione della depressione..

Gli effetti collaterali più comuni includono:

  • diminuzione del desiderio sessuale;
  • disfunzione erettile;
  • dolore all'addome;
  • violazione del funzionamento del tratto digestivo;
  • violazione delle feci;
  • emicrania;
  • mal di testa;
  • insonnia;
  • sonnolenza;
  • aumento di peso;
  • vista annebbiata;
  • raro bisogno di urinare;
  • bocca asciutta.

Altri effetti collaterali sono presentati nella tabella.

Gruppo di farmaciEffetti collaterali
Inibitori selettivi della ricaptazione della serotoninaCausano nausea, provocano diarrea e contribuiscono alla disfunzione sessuale. L'uso simultaneo di antidepressivi può portare alla morte del paziente. Sullo sfondo di un'overdose, i pensieri di suicidio compaiono più spesso del solito..
Antidepressivi tricicliciLa persona diventa molto assonnata e letargica. Si verificano frequenti capogiri. I problemi compaiono su uno sfondo sessuale. Il peso può aumentare rapidamente senza rispondere alla dieta e all'esercizio fisico. Sulla pelle compaiono eruzioni cutanee. Molto spesso è l'acne.
Inibitori delle monoamino ossidasiIl sovradosaggio contribuisce allo sviluppo di processi infiammatori nel fegato. Il rischio di ictus e infarto aumenta. Compaiono convulsioni convulsive. Se combinato con altri farmaci, la pressione sanguigna aumenta notevolmente.
Inibitori selettivi della ricaptazione della noradrenalina e della dopaminaLa persona ha disturbi del sonno, ci sono vaghi mal di testa. Il cuore inizia a battere forte e spesso. Lo svenimento si verifica in rari casi. Le feci sono disturbate, appare un'eruzione cutanea sulla pelle.

Caratteristiche della malattia

L'esaurimento nervoso provoca lo sviluppo della depressione astenica

La depressione astenica è un tipo di disturbo abbastanza comune. È caratterizzato da sintomi moderatamente pronunciati di depressione tipica e segni di astenia - uno stato di affaticamento costante, accompagnato da debolezza neuropsichica..

Nell'ICD-10, questo tipo di violazione non è incluso in un gruppo separato. Il disturbo è identificato dal codice F32, che descrive vari episodi depressivi..

Caratteristiche della depressione astenica:

  • episodi frequenti, ma non prolungati, di esacerbazione dei sintomi;
  • i sintomi sono pronunciati al mattino e scompaiono gradualmente la sera;
  • interferisce con la vita di tutti i giorni, ma non interferisce con le attività professionali;
  • difficile da diagnosticare ma risponde bene al trattamento.

Il disturbo può acquisire vari sintomi di accompagnamento, a seconda delle specificità dell'attività di una persona e della causa dell'astenia. Di regola, questo tipo di disturbo depressivo non interferisce con l'attività professionale, poiché nonostante la stanchezza costante, una persona è pienamente consapevole della necessità di lavorare, anche se con la forza.

Il problema della depressione astenica è una diagnosi difficile. Questo disturbo è intrecciato con vari disturbi neuropsichiatrici. La sindrome astenica si manifesta in uno sfondo di esaurimento nervoso, quindi tale depressione può progredire nel tempo e trasformarsi in altre forme più gravi di disturbo mentale.

I medici affermano che una visita tempestiva a uno specialista aiuta ad affrontare il problema in tempi relativamente brevi ed evitare ricadute in futuro, mentre un tentativo di non prestare attenzione alla stanchezza peggiora solo lo stato del sistema nervoso e aggrava il decorso della malattia

Sintomi tipici

Le manifestazioni cliniche della malattia non sono specifiche. Variano notevolmente, sono individuali in ogni caso e dipendono dall'età del paziente..

Negli adulti

Esistono diversi segni caratteristici di uno stato depressivo astenico:

  1. Costanti sbalzi d'umore. L'oppressione è sostituita da una maggiore irritabilità e persino aggressività.
  2. Esacerbazione delle fobie, così come altre condizioni di ansia. I pazienti si lamentano di attacchi di panico irragionevoli.
  3. Mancanza di interesse per gli hobby precedenti e la vita in generale. La persona diventa apatica e ritirata. Il desiderio di comunicare con colleghi e amici scompare, i pazienti preferiscono la solitudine.
  4. La comparsa di insonnia, che aggrava solo lo stato psicologico. Il mancato rispetto dei regimi di riposo porta all'interruzione della normale funzione cerebrale.
  5. Eccessiva gola o, al contrario, anoressia. Alcune persone tendono a "cogliere" lo stress. Altri, invece, perdono interesse per il cibo..

La sindrome astenico-depressiva è descritta in numerose fonti come uno stato di lenta morte della personalità di una persona. Ciò è dovuto al graduale svanire di tutti i desideri e le esigenze dell'individuo. Ecco perché i pazienti necessitano di cure mediche qualificate..

Nella sindrome astenico-depressiva grave si sviluppano disturbi del sistema nervoso autonomo. I medici associano questo fenomeno alle peculiarità del sistema nervoso, che controlla tutti i processi interni. I problemi più comuni associati ai disturbi mentali sono i problemi digestivi. I sintomi dispeptici includono nausea, vomito, diarrea o costipazione. La peristalsi intestinale è in gran parte determinata dallo stato emotivo di una persona, nonché dall'attività fisica durante il giorno. Con la sindrome astenico-depressiva, vengono registrate anche emicranie gravi. Sono spesso associati al vasospasmo riflesso dei vasi cerebrali. I pazienti lamentano anche un aumento della sudorazione, che si verifica senza una ragione apparente. Negli uomini, un sintomo comune è una diminuzione della libido o una completa mancanza di desiderio sessuale. Il gentil sesso deve affrontare irregolarità mestruali. Allo stesso tempo, a seguito del superamento di un esame ginecologico, non vengono rivelate ragioni apparenti per tale fallimento..

Nelle persone predisposte a disturbi mentali, lo stato astenico-depressivo provoca il verificarsi di allucinazioni visive e uditive. Tali casi sono rari e sono considerati i più gravi. I dolori fantasma sono anche registrati in varie parti del corpo..

Nei bambini

I pazienti adolescenti hanno anche problemi psicologici. Sono iniziati sia dagli effetti dello stress che sono associati a cambiamenti ormonali nel corpo. Le principali manifestazioni della sindrome astenico-depressiva includono:

  1. Incapacità del bambino di concentrarsi e finire ciò che ha iniziato. Ciò è particolarmente evidente nel processo di apprendimento..
  2. Perdita di peso o rapido aumento di peso. Questi cambiamenti sono associati a una riduzione dell'appetito..
  3. Improvvisi sbalzi d'umore, così come la mancanza di comunicazione o aggressività di un bambino.
  4. I piccoli pazienti hanno meno probabilità di soffrire di insonnia rispetto agli adulti. Per gli adolescenti, i guasti sono più comuni. Possono rimanere svegli tutta la notte ed essere letargici e depressi il giorno successivo..

Se si verificano questi sintomi, è necessario consultare un medico.

È importante scoprire il motivo esatto della formazione del quadro clinico. In alcuni casi, tali manifestazioni sono associate a un malfunzionamento degli organi interni.

Qual è il rischio di depressione

Chiunque può contrarre la sindrome. Non tutti gli individui si rendono conto di avere segni di un disturbo mentale. Attribuisce tutti i suoi problemi al sonno, al cibo, alla mancanza di tempo, ecc. Una tale malattia non scompare da sola e devi certamente sbarazzartene..

I sintomi della depressione possono essere visti anche nei bambini e negli adolescenti. Sono leggermente diversi dagli adulti:

  • scarso sonno o insonnia;
  • mancanza di appetito;
  • ansia;
  • sospetto;
  • aggressività;
  • isolamento;
  • mania di persecuzione;

La sindrome può portare una persona al ritiro

  • varie fobie;
  • scarso rendimento scolastico;
  • difficoltà a capire con i genitori;
  • conflitti con compagni di classe e insegnanti.

Tutto questo deve essere rilevato e curato nel tempo. Uno stato di apatia prolungato può essere pericoloso per la vita, poiché un gran numero di vittime pensa alla morte. Ricorda che tutto è curabile, la cosa principale è il desiderio della persona malata e l'aiuto di un professionista. Psichiatri, terapisti, endocrinologi e psicologi aiuteranno una persona con depressione.

Aggiustamenti dietetici

La depressione astenica si presta non solo ai farmaci, ma anche ad altri metodi di trattamento. In particolare, questa è una dieta speciale. Non richiede una forte restrizione dietetica. Hai solo bisogno di stabilire una dieta sana e rinunciare ai cibi grassi.

Un cattivo umore è "consuetudine" mangiare dolce. Le donne amano particolarmente farlo. Ma tali azioni possono solo causare deterioramento e pesantezza allo stomaco. Durante il trattamento, è necessario diversificare la dieta con proteine ​​sane (carne, pesce, uova, latticini), carboidrati (cereali, legumi) e grassi (noci, frutta secca). Allo stesso tempo, bisogna osservare la misura nella dieta: mangiare in piccole porzioni 5-6 volte al giorno.

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Dieta

Una dieta speciale aiuterà una cura di successo. Succede persino che quando lo si utilizza, una persona potrebbe non aver bisogno di antidepressivi. Cosa consiglia la dieta antidepressiva:

  • Mangiare porridge.
  • Noccioline.
  • Frutta secca.
  • Assicurati di integrare la dieta con i legumi.

Devi anche mangiare carne magra, uova, latticini. Assicurati di bere un corso di vitamine. Puoi usare un complesso per le donne incinte: queste vitamine di solito hanno la composizione più equilibrata. Si consiglia di escludere al massimo le cose dolci. Soprattutto è impossibile mangiare dolci grassi e dolci, poiché quando vengono utilizzati, le manifestazioni della sindrome si intensificano solo. Puoi usare cioccolato fondente o banane; datteri e prugne con miele sostituiranno perfettamente anche i dolci..

Differenze da depressione e astenia

Questo tipo di disturbo si osserva principalmente nelle persone con nevrosi, malattie somatiche o ciclotimia. I pazienti notano che, senza una ragione apparente, la vita perde improvvisamente il suo significato e l'anima diventa pesante. La simbiosi tra astenia e depressione sotto forma di esaurimento nervoso si manifesta spesso alla fine dell'inverno, quando non c'è abbastanza tempo soleggiato..

L'astenia si esprime in rapida stanchezza, ansia, depressione (sindrome da stanchezza cronica). I sintomi di accompagnamento della depressione in questo disturbo mentale sono:

  • Disturbi digestivi;
  • insonnia o sonnolenza eccessiva;
  • violazione dell'appetito;
  • diminuzione della libido.

Trattamento della depressione

In questa condizione vengono prescritti antidepressivi. Nelle situazioni meno difficili è prescritto quanto segue:

  • sedativi per la depressione;
  • tranquillanti;
  • antipsicotici;
  • stimolanti;
  • nootropici.

Il trattamento principale per questo disturbo è la psicoterapia. Ti permette di identificare le cause della malattia ed eliminarle. Questo metodo di trattamento della depressione nevrotica aiuta i pazienti a trovare cause incontrollabili di sofferenza e ad affrontare tutti i fattori negativi..

Condurre psicoterapia

Il trattamento dipende dalle caratteristiche del decorso del disturbo nervoso. L'impatto viene effettuato a 3 livelli. Sono elencati nella tabella.

LivelloDescrizione
MentaleLa terapia consiste nel fatto che il paziente riceve nuove informazioni da uno specialista. L'obiettivo principale dell'esposizione è eliminare i singoli segni del disturbo.
PsicofisiologicoSulla base della costruzione del feedback, vengono applicate le proprietà degli analizzatori. I meccanismi riflessi sono collegati al lavoro. Come risultato dell'aiuto di uno psicologo, lo stato emotivo viene ripristinato e la qualità della vita del paziente cambia in modo significativo in meglio..
Neurovegetativo-somaticoTutte le manifestazioni della malattia vengono eliminate con l'aiuto di corsi di formazione speciali.

Se la psicoterapia non aiuta, al paziente vengono prescritti farmaci per la depressione..

Musico-terapia

Come affrontare la depressione nelle donne? La musicoterapia è un'ottima alternativa ai farmaci. Si consiglia ai pazienti di ascoltare musica, i cui suoni hanno un effetto benefico sullo stato del sottofondo emotivo.

Secondo gli psicoterapeuti, l'effetto migliore è:

  • Musica cinese;
  • musica classica;
  • musica curativa speciale per calmarsi.

Nella prima fase del trattamento, la musicoterapia viene eseguita in una classe con uno specialista. Quindi l'ascolto della musica avviene a casa..

Come affrontare la depressione negli uomini? Le tattiche di trattamento non dipendono dal sesso di una persona.